經期吃什麼豐胸效果好
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經期吃什麼豐胸
米醋生薑燉木瓜
這個搭配可以調整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸後翹的曲線。
材料:木瓜500克,米醋500克,生薑50克。
做法
1、將生薑洗淨切小片,木瓜切塊。
2、然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內,用文火燉熟即可。
tips:米醋不能與味精一起吃,否則可能會出現中毒的現象。
豆腐木耳燴豬血
材料:豬血腸200克,豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿蔔適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥薑末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水澱粉適量。
做法
1、豆腐切成2釐米的方塊。豬血腸去皮切成豆腐大小。胡蘿蔔切成菱形片,荷蘭豆切成菱形片,木耳撕成小朵。
2、鍋裏倒入油預熱,放入姜蔥末和五香粉爆香,然後倒入豆腐略炒。再加入血腸塊略炒。炒的時候動作要快,否則血腸和豆腐會碎爛。
3、到時適量的清水,大概和豆腐平齊。加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。轉爲中火煮2-3分鐘。帶湯汁快收干時加入胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆略炒。最後加雞精調味,水澱粉勾芡,淋上少許的香油即可。
木瓜紅棗燉鮮奶
材料:木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。
做法
1、紅棗洗乾淨,木瓜去皮切成塊。
2、鍋里加入少量的水,放入冰糖煮到融化。
3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。放入蒸鍋裏,隔水燉40分鐘即可。
經期豐胸食補:山藥
豐胸功效:補脾胃,益肺腎,因含有豐富女性荷爾蒙,故能豐胸。
推薦藥膳:山藥蛤仔排骨湯。
【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、薑絲。
【作法】將排骨洗淨後用開水氽燙過,加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙後慢火熬燉約20分鐘,再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。
【最佳食用時間】經期前七天。
經期豐胸食補:枸杞
豐胸功效:女性乳房歸屬肝腎經,肝腎陰虛會造成乳房的發育不良。女性常食枸杞子的藥膳,可以養肝補腎,促進人體的血液循環,幫助內分泌恢復正常水平,加速供給營養成分給乳腺組織,從而使乳房能夠自然健康的發育。而且枸杞子當中含有豐富的胡蘿蔔素,B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質等營養成份,是治療女性乳房發育不良的必不可少的中藥材。
推薦藥膳:枸杞黃精茶
【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量。
【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉小火燉煮1小時,加入冰糖,調味後即可飲用。
【最佳食用時間】經期後的第一個和第二個星期。
經期豐胸食補:當歸
豐胸功效:補血調經,活血止痛。當歸既能補血,又能活血,故有和血的功效,胸部的發育與氣血是否充盈相關,故能豐胸。當歸搭配藥膳料理,能幫助乳房發育,適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
推薦藥膳:黃芪當歸蝦仁湯
【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、枸杞子15克。
【作法】將當歸、黃芪、枸杞洗淨放入鍋中,加清水適量,上文火煮至10分鐘,再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
【最佳食用時間】經期後的第一個和第二個星期。
經期豐胸食補:紅棗
豐胸功效:紅棗補血可使臉色紅潤,又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙,對女人滋養子宮、豐胸都有效。
推薦藥膳:黃芪紅棗茶
【材料】黃芪皮15克,紅棗5枚。
【作法】將上述藥物一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開後改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。
【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血,紅棗能補血,二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級,還能溫暖子宮,提高女性的受孕機率。
【最佳食用時間】經期。
經期豐胸食補:紫河車
豐胸功效:紫河車是健康婦女生產後所排出的胎盤,氣溫性平,古方的補腎藥中常用紫河車。在臨牀上它的補腎價值極高,現代藥理研究證明,它有促進性腺激素、增強抵抗力的作用,對性具有興奮作用,並可促進乳房發育。
推薦藥膳:豐胸鳳爪湯
【材料】紫河車粉(每日0.5公克,中藥房有售)、鳳爪(雞爪,5只)、花生米(3兩)、香菇(5朵)、姜(數片)。
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