春季減肥不妨多吃的五大水果
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
草莓
熱量:30卡/100克
鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓,向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸,在一定程度上滿足了人體生理的營養需求,而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。#p#副標題#e#
檸檬
熱量:35卡/100克
檸檬汁向來是MM們所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管,加速血液循環,還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。#p#副標題#e#
香梨
熱量:44卡/100克
汁多香甜、清爽可口的香梨,含有豐富的膳食纖維和果膠,有助於促進效果,排出體內堆積的廢物,預防便祕。#p#副標題#e#
蘋果
熱量:52卡/100克
是我們最常見的食物了,經常都有人用蘋果減肥法減肥,而且得到的效果也不錯呢!用蘋果減肥法首先一定要對自己狠一點,開始減肥的頭三天,一天三頓都只能吃蘋果,隨便你將蘋果“煎皮拆骨”,做法多樣纔不會讓人覺得厭惡,堅持吃三天後,要間隔7天才能吃一次蘋果三天減肥食譜。另外,在三天蘋果減肥法後,飲食要儘量清淡,不要大魚大肉。#p#副標題#e#
香蕉
熱量:87卡/100克
香蕉可謂是減肥水果之王,香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好,且能長時間保持能量。而且香蕉還有很好的飽足感。
男人春季不宜多吃反季水果
夏季吃什麼水果效果減肥
伴侶對體重影響大 春季減肥多吃五種食物
水果減肥法 吃什麼水果減肥
秋季吃什麼水果減肥:秋季減肥水果大彙總
春季吃什麼水果減肥最快 5種水果別錯過
春季吃什麼減肥粥減肥效果好
春季孕婦吃什麼水果好 8大水果要多吃
夏季減肥吃什麼水果?
秋季減肥吃什麼 推薦五種瘦脂水果
秋季吃什麼水果減肥 秋季減肥8大要點
夏季減肥不能吃什麼 遠離5大增肥水果
春季減肥吃什麼好?春季減肥茶
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好?
夏季減肥可多吃10種低熱量水果
春季減肥 可多吃蒸蔬菜水果
夏季想減肥不妨試試火龍果
經期減肥要多吃的5大低卡水果
吃什麼水果減肥最快 五種減肥水果大盤點
春季吃什麼減肥最快 吃對9種水果不怕胖
春季減肥吃什麼 這5種水果不可錯過
春季吃什麼減肥 推薦10種越吃越瘦的水果
夏季減肥吃什麼水果
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好
秋季減肥五吃五不吃
女性痛經吃什麼 不妨多吃水果
春季吃什麼可以減肥 推薦7種水果
春季養生吃水果 這些水果不能多吃
春季減肥晚餐吃什麼水果好 推薦3色水果
水果減肥好嗎 秋季減肥的最佳水果
春季吃什麼水果減肥最快?推薦7種水果
春季吃什麼水果減肥最快 推薦5種水果
春季吃水果減肥 這兩點一定要知道