胡杏兒平時都是如何減肥的
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
胡杏兒在肥田喜事時期爲了角色需要增肥20KG,後來又成功瘦身,可見她爲自己的演藝事業的付出有多大,終於最近榮登TVB視後,那麼胡杏兒平時都是如何減肥的呢?下面瘦身男女小編將跟大家一起分享胡杏兒的瘦身方法。
1、大清早:喝杯暖水清腸胃
一早起牀,在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助推動腸臟蠕動,令你產生便意,幫大腸來一次大掃除,肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指數極高。
2、午飯時段:餐前飲水減食量
嘗試每餐前儘量飲一杯清水,一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟,降低飲食分量;二來補充身體所需的水分,加速新陳代謝。
3、下午茶時段:聞花水戒零食
一到TeaTime,食慾又發作,拿出隨身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊!自問自制力不夠的姐妹們,不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧,聞着可以抑制食慾。
4、晚餐時段:喝水瘦身一個月減10斤
只喝水的節食瘦身法是不健康的,永恆之塔私服正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜,以降低對碳水化合物和糖分的攝取量,而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆,一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時,還傾向於食用更多的食物。
喝水都會胖的人要如何減肥
如何突破女性的減肥平臺期
胡杏兒老公是誰?胡杏兒老公是哪裏人
胡杏兒肥胖原因揭祕 胡杏兒減肥方法大曝光
減肥平臺期一般有幾個 如何突破減肥平臺期
胡杏兒相約胡說八道會 胡杏兒產後身材恢復迅速令人驚訝
胡杏兒未婚夫夜店搭美女 胡杏兒男友李乘德家庭
減肥達人李彬是如何減肥的
中醫是如何減肥的
胡杏兒迴應髮際線後移 胡杏兒結婚說的一段話印證
兒童肥胖要如何減肥
胡杏兒曬兒子正面照公開寶寶中文名 胡杏兒孩子的照片可愛
兒童肥胖原因及如何“減肥”
胡杏兒曬兒子滿月照肉嘟嘟超可愛 胡杏兒的兒子叫什麼名字
跟孫儷對戲的都懷孕!胡杏兒挺肚報喜將生兒子
三伏天是減肥好時候 三伏天如何減肥
胡杏兒求生子祕方 回顧胡杏兒與老公的恩愛情史
兒童減肥藥能用嗎?兒童如何正確減肥
胡杏兒曬兒子滿月照耍酷 澤迷:黃宗澤胡杏兒好可惜
胡杏兒產後首曬兒子照片 胡杏兒兒子叫什麼名字
兒童遺傳性肥胖如何減肥
胡杏兒曬兒子照片一臉滿足 陳敏之攜子子樂探望胡杏兒
胡杏兒老公是誰及資料簡介:胡杏兒老公是做什麼的
胡杏兒減肥前後對比 短時間減掉三十斤肥肉
天天向上胡杏兒哪一期 胡杏兒自曝當紅娘經歷
胡杏兒老公是誰 胡杏兒和黃宗澤是什麼關係個人資料介紹
黃宗澤女友胡杏兒分享健康減肥食譜
減肥達人虎子是如何減肥的
減肥平臺期一般多長時間 要如何突破
臉上的嬰兒肥如何減
胡杏兒首次曬寶寶萌照 往昔黃宗澤有多愛胡杏兒
黃宗澤恭喜胡杏兒懷孕 胡杏兒黃宗澤分手原因是什麼
董卿是如何減肥的