女性哪些時期更容易發胖
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
如何減肥是大部分女人的苦惱,美國健身學家告誡說,儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下四個“時期”特別容易發胖。
1、節食反覆期
不少節食者在節食之後體重並不見下降,出於失望或沮喪,便又拋棄節食計劃,並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣,反而更會導致體重節節上升。鑑於此,節食減肥必須有耐心和恆心。
2、新婚期
統計顯示,在新婚半年之內,不論是新娘還是新郎,其體重平均可增加3-5公斤。這是因爲新人們往往感情纏綿,戀牀和整天無所事事地“泡”在一起的時間大大增加了,而戶外活動和體育活動的時間減少。此外,以往的生活節奏隨小家庭的建立也可能被打破,小兩口在開始他們的新生活時攝入的食品也過於豐富--所有這一切自然給發胖創造了有利條件。
3、職務晉升期
當您“高升”之時,免不了有人爲您擺出盛宴。您在得意心態的支配下,食慾也會更加旺盛。此外,更高的職務也意味着您會面臨較陌生的同事和下屬,以及須負起更多的責任,這些都可能給您帶來精神壓力,而這種壓力又往往會驚奇地催促您多喝酒、多吃零食!
4、哺乳期
產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期,而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因爲哺乳母親一方面爲照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動,另一方面攝入營養又往往過於豐富。要控制體形,應儘量減少高脂肪食物的攝入,在保證哺乳所需的營養外,還要多吃新鮮蔬菜和水果。
女性陽虛 容易發胖痛經
女人最容易長胖的3個時期
哪些女性更容易出現宮外孕
女人一生中最容易發胖的7個時期
冬季女性爲什麼容易發胖
更年期容易發胖 教你更年期減肥方法
研究顯示:女性長時間工作容易發胖
女性在哪幾個階段容易發胖
哪些女性更容易豔遇呢
女性最容易發胖的時間點 女人最容易發胖的時間
哪些食物容易發胖
女性哪些時期容易導致盆腔炎
哪些時期容易發生佝僂病
更年期爲什麼容易肥胖 這幾招讓你不發胖
男性肥胖容易引發哪些疾病
哪些女性更容易生男孩
絕經女性爲什麼容易發胖
男性哪些時期易引發早泄
哪些男人更容易脫髮
女性三個時期易發胖 如何有效杜絕肥胖
女人在這些時期容易長胖 該如何避免肥胖
女性更年期易得哪些疾病
女人什麼時候最容易發胖
排卵期容易生男孩嗎,女性排卵期更容易生男孩嗎
女孩容易性早熟的原因有哪些
哪些女性更容易患上附件炎
女人那些階段容易發胖
肥胖女性易引起哪些併發症
進入更年期爲何容易發胖?
哪些水果吃了容易發胖
女性吃涼爲什麼容易發胖
盤點女性最易發胖的6個時期
哪些時期女性容易導致盆腔炎