面部瑜珈打造精緻小臉
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
Step 1 先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜,然後將按摩霜塗勻指尖,將按摩霜稍爲溫熱。
Step 2 將按摩霜由內向外塗勻全臉,頸部和眼周略搽少許。
Step 3 以四指指尖按壓,由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉,喚醒肌肉,力度不需太大。
Step 4 用前掌由下至上按摩頸部,重複十五至二十次。
Step 5 以指尖由鼻頭往上推至眉心數下,然後再由眉心滑動至太陽穴數次,然後按壓太陽穴約三秒。
Step 6 以無名指指尖按壓眼頭三秒,然後從眼頭滑動至眼尾,再返回眼頭,來回五至六次。
Step 7 以無名指指尖以打圈的方式,由眉頭出發按摩至太陽穴,並在太陽穴按壓三秒,有助紓緩眼腫。
Step 8 以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐,從鼻側打橫由內向外推至耳邊,重複動作六至八次。
Step 9 將中指及無名指放在下巴中央,沿脣邊滑動至人中位置,再由人中位置打橫滑動至耳邊,然後按摩耳珠後的穴位,重複六至八次。
Step 10 以四指指尖貼着表情紋位置,向耳邊方向由內至外拉提及滑動,重複三至五次。
Step 11 利用掌心緊貼下巴,沿着腮部的輪廓由下至上往耳邊拉提及滑動,並按壓耳朵對下的頸部穴位,重複六至八次。
Step 12 再次以四指指尖提升頸部肌膚,重複六至八次。
完成!最後按摩腮位至鎖骨位置,重複六至八次,將毒素從面部帶走。
瘦臉針打對地方 才能變成精緻瓜子臉
怎樣打造小臉美女
瑜珈可減肥嗎
怎麼打造小巧瓜子臉方法
打瘦臉針有哪些危害 易致臉部僵硬
睡前瑜珈簡單易行
腰部贅肉難減?瑜珈三式來幫忙
瑜珈能不能減肥
如何瘦臉 臉部瑜伽打造尖尖小臉
簡單瑜伽快速打造小蠻腰
三招瑜伽 打造完美腿
腹部減肥瑜伽 3招塑造小蠻腰
日本瑜珈步驟
如何打造小臉美女方法
初級瑜珈減肥步驟
小蠻腰怎麼打造 瑜伽瘦出小蠻腰的方法
4款瘦臉食譜打造精緻小臉
練瑜珈的好處
小湯勺瘦臉按摩 7步緊緻面部輪廓
快速瘦臉方案分享 7天打造小v臉
瑜珈的十個好處
臉大怎麼辦 氣質耳環幫你打造精緻小臉龐(圖)
怎麼打造巴掌小臉方法
臉部瑜伽瘦臉好嗎
瑜珈入門小問答
練習瑜珈的誤區
瑜珈減肥快嗎
面部吸脂瘦臉 怎樣讓大臉變小?
打造精緻瓜子臉需要多少錢
彩妝有技巧 打造無敵小臉
男人減肥瑜珈
瘦臉祕訣 7個小妙招輕鬆打造小V臉
學會面部按摩打造陶瓷肌膚