身體好不好低頭看看這裏就知道
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
很多人都是通過體檢來檢查自己的身體健康狀況,但是體檢也不能經常做,一般都是半年到一年檢查一次,其實平時我們完全可以通過自身狀況來檢查自己的身體健康情況,比如鞋底的磨損程度,就能看出我們的關節是否有毛病。
髖關節出問題會短時間內磨壞鞋子
正常人在走路的時候一般都是呈現出輕度的外八字形的,鞋子的磨損位置主要還是集中在後跟外側,並且還是對稱的。
雖然沒有很直接的論證,但是如果一個人穿鞋磨損的速度非常快的話,那還真的是要好好考慮是否是腿部和腰部出現了問題,髖關節有問題,長期拖着腿走路的話,那麼我們的鞋子就會磨損的特別快了。
鞋底外側磨損嚴重的話要注意X形腿
鞋底外側磨損特別嚴重的話,就有可能是小腿向外彎曲了,而這種走路的方式是很容易導致關節扭傷和損傷的,長期受力不均勻也是容易導致膝蓋外軟骨磨損的,從而引發關節炎。
這種走路的方式方法,容易給髖骨施加很大的壓力,從而導致坐立的時候骨骼的長期疼痛,形成X形腿。
鞋底內側磨損嚴重時要注意O形腿
當鞋底出現內側磨損比較多的情況時,有可能是兩腿的膝關節向外分離,從而導致小腿脛骨向內翻轉一定的角度,嚴重的話還可能形成O形腿或者是內八字。
時間長了,膝蓋就會慢慢的外移,甚至是雙腿也會慢慢變形,這些都是可能導致膝關節疼痛和加速關節退化的,甚至還會引發腰椎的不適。
通過走路能看出不少健康問題
走路時手臂不搖那麼後背下方有問題
我們在走路的時候,左腿向前邁時脊柱會向右轉,右臂就會隨之擺動起來,相反則是左臂擺動,但是如果人在走路的時候手臂不搖,那麼可能意味着後背的移動性受到了限制,容易引發後背的疼痛和受傷。
腳掌先着地或是椎間盤突出
健康人在走路的時候應該是腳後跟先着地的,如果有人在走路的時候腳掌先着地,那麼大多是因爲肌肉的控制力比較弱,這可能是因爲椎間盤突出所導致的。
步子邁的小或是膝蓋骨骼退化
腳後跟在接觸地面的那一霎那膝蓋應該是保持筆直狀態的,如果不是這樣,那麼會是意味着膝蓋骨的移動能力或者是臀部的伸展能力受到限制,這種功能退化可以通過推拿按摩來解決。
每個人都有自己習慣的走路步態,但是因爲關節骨骼健康的原因造成錯誤的走姿着實是很難看的,也會給健康帶來隱患,所以當我們察覺到鞋底磨損嚴重的時候,就要注意我們的骨骼健康狀況了。
多吃核桃身體好 這些好處你都知道嗎
如何知道一個人是否愛你 看看這些就懂了
爲什麼女性喜歡黃瓜 看看這些你就知道了
健身的男人總有擋不住的魅力 看看六叔就知道了
這幾雙運動鞋你們看看就好 反正也買不起
買棉服你卻不不知道這些知識?趕快點進來看看吧
唐禹哲爲什麼不紅 看看這些你就知道了
拉芳洗髮水質量好不好?看看評測就知道
劉亦菲舒暢關係有多好 看這些細節就知道
生魚片好吃嗎? 看完你就知道了
買手動擋好還是自動擋好 看完你就知道了
什麼髮型好看 直髮還是捲髮看這裏就知道
銀器對身體的好處 看了這個就知道
你是缺乏安全感的女人嘛 看看這幾點就知道了
如何選擇一輛好車?看這4個方面舒不舒服就知道了!
看“頭髮”就知道你身體好不好!這次不只脫髮那麼簡單
低血糖可以喝茶不?看完後就知道怎麼做
熬夜對身體有哪些危害 看完你就知道了
我知道你胃不好 所以寫給你看看
開什麼車既不失身份又不露富 這3款車你真應該好好看看
有哪些一眼就看出心情不好的句子 不知不覺看哭了!
睡眠質量不好會怎麼樣 看完這些就知道睡眠不足的危害了
異地戀想要長久,看看這些就知道該怎麼做了