體寒的特徵 寒氣溼氣竟都從這個地方進入的
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生活中我們經常會談論到“寒氣”與“溼氣”的相關內容,由“寒”轉“溼”後身體會出現什麼樣的症狀呢,以及主要從哪些部位進入身體呢,今天就讓我們一同瞭解下關於體寒的特徵的相關內容吧。
寒氣溼氣竟都從這個地方進入的
“溼”氣的感覺怎麼樣? 當身體“寒”氣越來越重時,身體慢慢更容易進入“溼”氣,一個身體“溼”氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服; 特別注意:寒溼氣容易進入我們身體的5個主要通道是:
①肩頸部的“大椎穴”:正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。
②前胸的“膻中穴”:在體前正中線,兩乳頭連線之中點。
③肚臍部位的“神闕穴”:位於臍中部,臍中央。
④腰部的“命門穴”:位於第二、三腰椎棘突間。
⑤腳底的“涌泉穴”:在足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
那麼寒氣進入身體後都會有哪些表現呢
① 從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢;
② 從“膻中穴”進入的"寒溼氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”;
③ 從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的“寒溼氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎症,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育症等”。
其實我們可以用一個例子來說明,可能更容易理解,我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方,這塊木頭很容易變質,發黴,長蘑菇等;我們女性的子宮,卵巢若長期放在這樣一個“寒溼”盆腔環境中,女性婦科就容易出現各種病變,所以女性的盆腔一定要保護好
④ 從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛,腰膝痠軟,各種腎虛,性功能下降等症狀。
⑤ 從“涌泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動,容易引起漆關節痠痛,風溼關節炎等症狀; “寒溼體質”是萬病之源,而體質"虛弱"的人,寒溼氣就更容易進入我們身體。
所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過排寒溼和補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變 “ 虛 “ ;從而導致寒氣進入我們體內。中醫講:虛則補,寒者熱之;
體寒的三大危害
1.摧毀完美體形
讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪,這是身體在爲器官保暖。
2.臉色無光澤
體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤,且當體寒進一步加重後,臉上會有更多問題。
3.影響生育
這是最麻煩的,體寒的人會比較難懷孕,子宮寒冷沒有辦法爲胎兒提供一個最佳的溫牀。
體寒其實就是身體虛寒,在中醫的角度對於病情分爲:陰、陽、表、裏、虛、實、寒、熱8類,一個人虛並且寒那就更是怕冷,所以最大的特徵是怕冷,手腳冰涼。
中醫上叫“四逆”,即四肢厥冷,因爲血液循環不能夠到達四肢的末梢,所以血液供應不足手腳就會冰涼。
再就是生個小病,比如我們平時感冒週期是7天,但是虛寒的人週期就要長一些;經期的時候腹部總是很痛,因爲冷所以血液循環不通暢,造成堵塞,所以造成痛經。
體力消耗的多了,就很容易感覺累,並且膝關節等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是體寒會造成睡眠質量差,失眠的原因很身體本身的素質是有着密切關係的。
如果在嚴重一些,就會經常想吃涼的東西,比如涼飯涼菜,冷飲,冰淇淋等,肚子經常會脹、便祕、嘴巴里容易口腔潰瘍、月經時痛經加重,經期拖延,並且血流不通暢,會明顯減少,貧血等這些都是體寒加重的表現,這時候就要特別注意飲食了。
最嚴重的時候,小便的時候經常不容易排出,下半身浮腫,經常性的胃脹,肚子脹,感到疲憊,沒有精神。
休息一晚上手腳仍然冰涼,趴一會或者稍微放鬆會手腳會經常發麻,這些都是體寒極其嚴重的症狀了,就必須趕緊食補或者藥物調理了。
極其的影響自己的身體健康,希望大家都重視自己的身體,健健康康的!
可以自制生薑紅茶,市場上面現在也有很多生薑類的紅茶、薑茶等,買來些喝也不錯,自己也可以動手做;每天喝三四杯,不僅可以調理寒性體質,而且還有利尿的作用,能夠改善皮膚,製作方法:生薑切絲,放入泡製的紅茶中,加入紅糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如棗花蜜、枸杞蜜等)來增加甜味,在火上煮沸即可。
不能喝過多的水,鹽分攝入太少也不可,都得適量。也可以去看下中醫,中醫會根據不同的體質進行調理,重要一般到一段時間能夠見效,可以多吃幾個療程。
中醫調理宮寒
艾條溫灸調理宮寒。這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍 正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘,長期堅持就可以有效。
艾條溫灸
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法,這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢,但驅除的是根本。
方法是用艾條混合薑片溫熱子宮外部。要注意的是,薑片要用汁液不那麼多的老薑,生薑薑汁太多,不容易達到 療效,也不方便。這個療法需要每晚堅持,持續半年。
艾條溫灸治宮寒的步驟
1、將艾條切段,大概兩釐米一段。實在是切的時候不好操作,也可以將其中的藥草掏出按照兩釐米差不多的 量分開放置。
2、薑片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾條略大,用牙籤在薑片上扎出均勻的小孔。
3、將切段的艾條放在薑片上,用小火點燃,開始燃燒冒煙即可。
4、將放置艾條的薑片放在肚臍下三寸的位置,一次四到五片,藉助艾條燃燒透過薑片上的小孔薰溫子宮。
5、艾條燒盡時即可,但是如果覺得皮膚灼熱,要適當換位置,特別注意不要燙傷。
拔罐調理宮寒。對於持續性的宮寒,可以用拔罐進行調理,效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來,既能解除 宮寒之痛又沒有副作用。
主要是在腰腹部正對着的背部進行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20-- 25分鐘,每天拔兩次,連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
結語:看完以上的內容,相信大家現在對於體內寒氣的內容已經有一定的瞭解,希望對大家能夠有所幫助,千萬不要小看了體寒這個問題,它對於人體的傷害是很大的,所以我們在平時的生活中要多注意一下這方面的事項。
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