這樣竟會傷害女人子宮
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女人子宮是一個十分脆弱的地方,所以我們在平時的生活中一定要多加註意子宮護理,因爲子宮保養如果做得不好的話,那麼就會嚴重傷害到子宮,給身體帶來極大的安全隱患,所以這一點一定要多加慎重,那麼怎樣才能保護子宮呢,下面就來了解下哪些行爲會傷害子宮以及如何保養吧,來一起看看。
前幾天看到一條留言,說她去年做過人流手術後,就一直痛經,到醫院檢查之後,診斷出她得了嚴重的子宮腺肌症,醫生建議她切除子宮。
可是她才23歲,明年就準備結婚了。 這樣的情況讓豆媽覺得很惋惜,子宮雖然不大,但它卻是女性重要的身體器官,能夠排出月經和孕育生命,這就是爲什麼說母親是世界上最偉大的人。
可還有很多女性並不知道,這3件事是最傷害子宮的。
1、疾病
疾病是傷害子宮的第一敵人,而在所有疾病中,又以細菌感染的傷害力最大,如急性子宮內膜炎。
而導致子宮內膜炎的原因主要來自流產、性病、產褥感染等,還會伴隨着腹痛、腰痠、墜漲等症狀。
女性在日常生活中,要注意自己的衛生,月經期間要避免夫妻生活,子宮內也最好不要帶避孕環之類的異物。
2、人流手術
人流時對子宮的傷害最大,由於手術操作的不可見性,不管是有所殘留還是刮宮過度,都是常見的併發症。有所殘留的話就要二次清宮,很容易就成了刮宮過度,嚴重的話還會導致宮腔粘連甚至子宮穿孔。
有些女性害怕吃避孕藥,就是怕對身體有所損傷,其實,人流對人體的傷害程度要遠遠超過避孕藥,採取科學合理的避孕措施,才能更好地保護子宮。
3、剖宮產
雖然剖宮產能夠保護母嬰的生命健康,但是很容易引起術後下腹痛以及子宮內膜異位症。至於術後的子宮疤痕妊娠、再次妊娠中的子宮破裂等問題,也是因爲子宮受到了傷害。
剖宮產不僅對母體的子宮傷害較大,對寶寶也會有不利影響。因爲沒有經歷過正常的生產過程,寶寶的身體和大腦容易先天失調,還會被誤認爲是智力發育障礙。
子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。懂得保護子宮,才能延緩容顏早衰,色斑、皮膚粗糙等現象的出現。
另外,如果不能很好保護子宮,亦有可能造成出現各種疾病。
第一種,與妊娠有關的疾病。如流產、宮外孕、葡萄胎等。
第二種,內分泌失調造成的子宮病理變化。如月經不調、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
第三種,各種微生物感染造成的子宮炎症。如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。
那麼,在日常生活中,哪些行爲會傷害子宮。
多次妊娠:據調查,懷孕3次以上,子宮患病的可能性會明顯增加。
反覆人工流產:如果反覆進行人工流產,特別是短時期重複進行,對子宮損害很大。
私自墜胎:墮胎本身對女性的健康以及子宮傷害很大,如果私自墮胎可能會導致子宮破損或繼發感染。
夫妻生活不潔:如果夫妻生活不講究衛生,病原體可能進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。
經常吃冰冷的食物:宮寒是女性最常見的毛病,如果女性經常吃冰冷的食物,不注意子宮的保暖,則可能會導致宮寒的出現。
女性們如何才能保護好自己的子宮呢?
1、每天一頓穀類早餐
有調查顯示,患宮頸疾病的女性中,超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。而穀類早餐能促進人體對維生素的吸收能力。此外,穀類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素,有助於預防宮頸疾病。
2、激素超標,謹慎去美容院
很多美容院爲了追求“速白”,在自制的“天然”面膜等產品中,加入大量雌激素,這些激素會降低子宮壁韌性,使其變得薄弱。
3、OL不要坐太久
據調查,比起家庭主婦,OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。有專家解釋,因爲七成以上OL要在辦公室坐6小時以上,再加上缺乏正常運動,這造成氣血循環障礙,從而引起子宮內膜組織增生,形成子宮內膜異位症。因此,每坐着工作2小時,就走動10分鐘,改善因久坐造成的循環不暢。
4、多喝熱檸檬水,提高子宮免疫力
根據醫學研究,檸檬有強鹼性,還含有大量維生素C,有利於增強女性子宮免疫力。有專家說,最好在早晨喝一杯熱檸檬水,因爲此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
5、注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發現內褲上的白帶很稀,像水一樣不成形時,很可能是因爲子宮功能失調,這時一定要到醫院做專業檢查。
平時應該如何對子宮進行保養呢?
1、激素惹禍,謹慎拜訪美容院
如果你還不到35歲,月經正常、皮膚光滑,就不要頻繁去美容院。世界衛生組織調查發現,很多美容院爲了追求“速白”效果,在自制的所謂“天然”面膜等產品中加入大量雌激素,會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院,可以自己帶保養品去,這樣就不用顧慮產品中的激素超標。
2、伴侶數量別太驚人
伴侶一多,宮頸就危險!女人擁有3個以上伴侶,患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是夫妻生活次數導致宮頸炎,而是男人的體液進入女人體內後,宮頸會產生一定適應性,但當體液種類太多,宮頸會失去適應力,一不小心就會有炎症。
3、吃深海魚呵護子宮
吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。
4、每週游泳兩小時提升宮縮力
游泳不僅能減肥,對子宮更有好處!運動醫學專家說,游泳是鍛鍊子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時,宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰痠背痛,還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。
5、經常更換避孕方法
研究顯示,連續服用長效避孕藥8年以上,女人體內荷爾蒙會“鈍化”,引起內分泌紊亂,增加患子宮肌瘤的危險,因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議,每年改變一次避孕方法,可以更好地保護子宮內膜。
6、做子宮體操緩解痛經
醫學專家說,40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西??德魯發明了一套“子宮體操”,試驗證實,這套子宮體操可以鍛鍊宮縮力、催熟子宮。
子宮體操做法:雙膝自然分開,舒適地跪在牀上,挺直腰部,向前彎腰讓胸部和麪部儘量接近牀面,保持5分鐘。接着平躺在牀上,做收腹提臀運動,在空中儘量保持長時間,感覺子宮隨身體一起收縮。每週做3次,連續做2個月子宮體操,可以緩解痛經症狀。
結語:子宮是女人身體內部十分重要的一個部位,女人在平時的生活中一定要多加註意這方面的相關事項,要讓自己的身體變得更加健康,一定要注意保護好自己的身體,尤其是身體一些特殊區塊,希望能夠對各位朋友起到一定幫助,愛護自己從小事做起。
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