關節扭傷了怎麼急救
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
小關節扭傷比較常見,所以多是自己進行處理,覺得不是什麼大病,不必去醫院。由於自己對處理原則掌握不準,所以往往採取錯誤的做法。
有人在關節扭傷後,馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知,剛剛扭傷的關節內的許多毛細血管正在出血,此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處,不但不能止血,反而會使血液循環加快,結果是毛細血管出血越多,扭傷處關節內淤血越多,腫脹越甚,對扭傷關節的恢復越不利。
正確的做法是積極採取冷卻止血的措施,用冰袋或冷水敷在患處約10分鐘,使血管收縮,降低局部血流量,以起到止血作用,然後待腫痛基本上消散後,再改用皮膚可接受的溫水敷患處,以活血化瘀消除關節內淤血。同時,可擡至高處,以加快血液的迴流,不致於使血流到血管破裂處而大量滲出,促使血腫消散。
扭傷後又一個常見的錯誤做法是:患者自己或他人盲目地揉搓患處,一是爲了止痛,二是認爲揉搓可以活血祛瘀,理筋通絡,加快扭傷的恢復。豈不知,過分用力揉搓患處,會使肌肉間的組織液滲出增多,使扭傷的關節更加腫脹疼痛,反而加重了扭傷的症狀。
所以,發生扭傷後,一是不要用熱敷,二是不要揉搓患處。
跟腱損傷了該怎麼急救?
打羽毛球手腕扭傷如何急救
腳踝扭傷避免三個急救方法
打羽毛球手腕扭傷的急救
教你突發扭傷的急救方法
外出摔傷了怎麼急救
踝關節扭傷怎樣正常康復
腳踝扭傷都有哪些急救誤區
關節受傷嚴重與否在於急救
肘關節脫位怎麼急救
腰扭傷了怎麼辦 扭傷腰的5個恢復方法
急救:你的臉真的過敏了該怎麼辦?
腳扭傷腫了怎麼消腫 腳扭傷該怎麼辦
寶寶扭傷如何急救
關節受傷應該如何急救
腳扭傷腫了怎麼消腫:腳扭傷腫了怎麼辦纔好
火災中毒急救重傷者搶救關鍵點
外出遊玩擦傷怎麼辦?外出遊玩扭傷怎麼辦? 外出遊玩的急救事項
急性腰扭傷怎麼治療
運動擦傷了怎麼急救
扭傷腳是先冷敷還是熱敷 不同關節扭傷處理方法不同
專家教你扭傷4步急救法
運動中扭傷腰的急救措施