胃痛一般是胃病的表現 勿忽視腹痛外伴隨的各項症狀
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胃痛一般是胃病的表現,比如:慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃下垂等都有胃痛症狀。引起胃病,胃痛的原因主要是跟我們平時吃錯東西有關係的。比如:長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡,吃辛辣,燻烤,生冷刺激食物或者過度粗糙的食物,吸菸等不合理飲食習慣,都會引起胃病。長期不吃早餐、長期節食,三餐不規律進食的人羣也容易出現胃病。飲食不衛生,幽門螺桿菌感染等也是引起胃病,胃痛的主要原因。下面和一起看看吧。
胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。
胃主受納腐熟水谷,若寒邪客於胃中,寒凝不散,阻滯氣機,可致胃氣不和而疼痛;或因飲食不節,飢飽無度,或過食肥甘,食滯不化,氣機受阻,胃失和降引起胃痛;肝對脾胃有疏泄作用,如因惱怒抑鬱,氣鬱傷肝,肝失條達,橫逆犯胃,亦可發生胃痛;若勞倦內傷,久病脾胃虛弱,或稟賦不足,中陽虧虛,胃失溫養,內寒滋生,中焦虛寒而痛;亦有氣鬱日久,瘀血內結,氣滯血瘀,阻礙中焦氣機,而致胃痛發作。
總之,胃痛發生的病機分爲虛實兩端,實證爲氣機阻滯,不通則痛;虛證爲胃腑失於溫煦或濡養,失養則痛。
1、疼痛的位置
胃位於上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分爲四個區域來看,左側偏中上的部分這一區域的疼痛,最有可能是胃痛。
不過,也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起,所以還需要以疼痛的時間、伴隨症狀等,作爲判斷的準則。
2、疼痛時間
胃痛是發生在餐後或餐前?食用某些食物後?或在過飢過飽暴飲暴食等狀況下發生的。由於胃不適大多與進食有很密切的關係,因此,從飲食的時間、習慣、內容、種類等作爲辨別的準則,也較有準確性。
3、觀察症狀
胃不適伴隨症狀繁多,如打嗝、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等,由於每種疾病表現的症狀不同,如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等症狀,可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症狀,可能是胃潰瘍,但如果打嗝、黃疸、發燒等症狀,與胃可能無關,或是膽囊的問題。
因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項症狀。
緩解方法
胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以讓腹部舒服一點。平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說,**採用右側在上、左側在下的睡姿,同時把頭部墊高,這樣就可避免胃酸逆流的問題。
經常胃病者,如果因有其他疾病而需長期服用藥物,**能夠向醫生請教,看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、鐵劑等,都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師,針對自己的服藥習慣,給予藥物處方的建議。另外,也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。
因爲這樣一來,會使得胃部負荷過重,而誘發胃痛。如果是忙着上運動場,那麼寧可餓着肚子,也不要吃得太飽。
推拿按摩
從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。
足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛爲度。自上而下按捏,再自下而上按捏。
一般以各15—30次爲宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1—3次。
注意在按捏過程中,應有揉的動作——痠痛感強,止痛效果好,不可因怕有痠痛感而不用力。
此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,運用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
注意事項1、多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。
謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸菸嗜好的病人,應戒菸。
2、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。
3、平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。
所以,胃痛患者要想控制疾病,一定要注意合理飲食。
由於生活中不良的生活習慣導致很多人都患上了胃病,一旦得了胃病必須要養,因此在食物的選擇上要慎重,任何食物吃下去都要先經過爲的消化,所以得了胃病以後吃什麼就顯得很重要,吃對了養胃,吃錯了更傷胃。
總是胃痛怎麼辦 專家告訴你養胃需“挑食”
1、味甘、酸,性微溫
金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃,此類水果具有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯(進食後常有飽脹不適)、食少體倦(進食少,覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。
2、味甘、酸,性平
橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果,此類水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用於脾胃虛弱,消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等症候。
3、味苦、酸,性涼
梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖,此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、乾嘔呃逆、食積痞滿,或熱病傷陰、大便燥結、小便短赤等症候。本類鮮果性偏寒涼,對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應用。
最後專家提醒患有胃病的朋友,對於胃病患者最忌諱的就是喝酒和吃辛辣的食物,在水果方面選擇適合自己的就好。
1、注意飲食合理搭配,營養要均衡,攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物爲主,如雞蛋、麪條、饅頭、粥等等。多吃養胃的食物,如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
2、飲食要注意清淡,以溫、軟、淡、素、鮮的食物爲主。禁食生冷,如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料,禁止喝酒;禁忌辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒;禁忌不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過於油膩的食物和燻烤刺激食物,以免加重病情。
3、平時還需要注意按時就餐,一日三餐定時定量,不要飢一頓飽一頓,坐着吃飯,不要站立、或蹲着吃飯。
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