引起胃痛的原因有哪些
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引起胃痛的原因有哪些
1、飲食失調
飲食不規範是胃疼主要的原因之一,現在很多人喜歡節食減肥,雖說短時間內不吃飯可以堅持,但是等她餓的時候,就會暴飲暴食。爲了填飽肚子,不管是冷的,熱的,甜的,辣的,都會統統吃個遍,飯後還有可能和一些冷水,這樣很容易造成胃疼。所以說,我們平時吃飯,一定要有一個良好的習慣,按時按量吃飯,葷素要搭配好,同時要多吃點水果,補充一些身體所必需的元素,這樣才能養好我們的胃。
2、肝氣犯胃
俗話說“氣大傷身”,憂思惱怒會導致氣鬱傷肝,肝之疏泄失調,則會引起橫逆犯胃,氣機阻滯,引起胃痛。如果氣鬱化火,還會導致疼痛加重。
3、疾病原因
許多胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎以及胃腸神經官能症等,胃痛是它們的主要症狀表現。
4、脾胃虛弱
某些患者天生脾胃虛弱,中陽不振,寒從內生,以致脾不運化,胃失和降,而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷,胃失濡養,胃氣不和亦能發生疼痛。
5、胃及十二指腸潰瘍
當季節的化,精神壓力大,飲食不當,或有長期服用能致潰瘍的藥物,會使精神高度緊張,迷走神經過度興奮,進而導致潰瘍惡化,發生急性穿孔。
6、自身原因
造成胃疼的自身原因有很多,有些人早上因爲趕時間上班,經常性的不吃早飯,空腹工作對胃有很大的傷害。有的人因爲心情不好,有時候沒有心情吃飯,便會餓着肚子去思考很多的問題,這樣身體的能量供應不上,胃也會疼的。要想保護好胃,定時吃飯是非常必要的,有些人吃飯東一頓西一餐的,這樣很容易傷害胃的。剛吃完飯最好不要立馬運動,劇烈運動及其容易造成胃下垂。還有一些人喜歡吃辛辣的食物,辛辣的食物對於胃的刺激是很大的,所以胃不好的人羣,平時最好多吃一些清淡的食物。
7、胃腸神經官能症
當大腦皮層功能紊亂(即支配胃的植物神經系統功能失調)就會引起胃的疼痛。
胃痛怎麼辦
1、給點溫暖
胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
2、放鬆腹部
胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
3、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩祝努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
4、吃點東西
胃痛的原因常常是因爲飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏,以備不時之需。
5、穴位療法
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
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