胃脹氣應該如何治療
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什麼是胃脹氣?
胃腸道脹氣在臨牀上是十分常見的,常表現爲噯氣,腹脹腹痛和矢氣(放屁)。胃腸道的主要功能就是將我們吃進去的食物,通過胃腸壁的肌肉蠕動,以及消化液中的消化酶,膽汁等參與完成的一系列化學反應,從而實現對營養物質的消化和吸收。然而,胃腸道的“工作”並不總是都能順利完成的,幾乎每個人都曾有過消化不良、腹脹、腹瀉的經歷,這些不適大多可自愈,但如果症狀明顯或反覆發作,將會影響到患者的工作和生活。
中醫治療胃脹氣
1、寒熱錯雜型:胃脘飽脹或腹部脹滿,午後、晚上較重,稍進食即覺脹滿;伴有口苦或口臭,或有噁心,噯氣,胃腹怕寒,欲進冷飲食而又不敢,大便不暢或便祕或便稀,或矢氣(放屁)較多;舌苔白膩或黃膩。治療:可用半夏瀉心湯加減,我們的扶正調胃散三號方內都有舒肝理氣和胃的中藥,治療這一類型的胃腸脹氣效果很好。
2、食積停滯型:症狀:腹滿脹痛,噯腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厭聞食臭,或矢氣,大便臭如敗卵;舌苔厚膩,脈沉滑。
3、脾胃虛寒型:症狀:胃腹滿脹,時作時止,時輕時重,喜暖喜按,進熱飲,熱食則舒,神疲乏力,食慾不振;舌胖淡或有齒痕,苔薄白,脈遲。治療:理中湯或厚姜半甘蔘湯。
4、溼熱蘊結型:症狀:胃腹脹滿,噁心欲嘔,心中煩悶,口渴不欲多飲,時時汗出,大便溏泄,小便短赤;舌紅苔黃膩,脈濡數。
5、實熱內結:腹滿持續,或腹部硬痛,或繞臍痛,大便祕結,手足汗出,潮熱譫語;脈沉實,或遲而有力,舌苔黃燥或焦裂起刺。注意:有些急腹症(如腸梗阻)可見到本型症狀,需要迅速看急診或住院治療,以免耽誤病情。
胃脹氣怎麼辦
1、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
2、細嚼慢嚥
吃飯時應細嚼慢嚥,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
3、怎樣薰豆子
如果你喜歡吃豆子,又不希望脹氣,這裏教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。研究顯示,浸泡豆子12小時,或用溼紙巾覆蓋24小時,可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後,再浸泡30分鐘,更可以減少90%的此類化合物。
4、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
5、吃飽後不要馬上坐着
吃飽後可以散步或站一會兒,不要馬上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
6、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
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