慢能力缺乏症是啥?慢能力缺乏症的危害
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
慢能力缺乏症是啥?
慢能力缺乏症是指緊張焦慮的工作和生活情緒無法通過自身的調整得到緩解,致使精神時刻緊繃的狀態。具體表現爲捲入城市的快節奏生活,卻無法控制自己放慢腳步等。慢能力缺乏症會導致心煩意亂、心情沮喪等。
表面上,它是由重壓的生活環境引起的,更深層次的原因在於人們對未來的焦慮,所有“慢能力”缺乏的人都感覺需要加快腳步以確保自己不被社會拋棄。
慢不下來,只是一種行爲慣性與自我補償心理作用下的緊張狀態。想擺脫這惱人的“發條娃娃”模式,只需終止原有模式的慣性,拉開與忙碌的距離,就能給生活來一次愉悅的重啓,輕鬆擁有慢活時光。
慢能力缺乏症的典型症狀
1、以車代步、步行速度快、吃快餐、快速打字、每通電話控制在30秒左右、說話語速快、經常加班、電腦看片按“快進”鍵。
2、認爲“時間就是金錢,效率就是生命”,覺得虛度哪怕是1分鐘的時間都是罪惡。
3、幾乎沒有業餘愛好,週末或假期常被聚會或應酬填滿。
4、沒時間靜下心來運動、散步和閱讀。
慢能力缺乏症的危害
慢能力缺乏症讓人在快節奏生活中無法停下來,導致身心疲憊,長期處於這種狀態並一直持續下去,心理亞健康問題會逐步凸顯,比如重壓下心煩意亂、心情沮喪等,看不到生活中的美好,離幸福越來越遠。
慢慢吃飯有助減輕心理壓力
慢性缺氧的症狀是什麼?慢性缺氧怎麼辦? 慢性缺氧的原因有哪些?
女人在戀愛中猜疑敏感是爲什麼 她缺乏安全感害怕失去你
維生素B的作用 缺乏維生素b的症狀
消費者對智能手錶缺乏熱情 華爲等產商年內不推新
嗜睡乏力 經常嗜睡的原因及症狀
缺乏靈感吃什麼好?
伊能靜爲何這麼缺乏安全感 伊能靜微博被詛咒揚言報警
缺乏男性荷爾蒙如何是好
缺乏維生素?食物幫你補充
缺乏男性荷爾蒙怎麼辦
慢跑可以增強性能力嗎?
口瘡是缺乏什麼
缺水的危害 女人缺少滋潤竟有這種後果
缺乏維生素e有什麼症狀 缺乏維生素e的症狀
晚上就看不清可能缺乏維生素A 飲食偏方幫你治夜盲
男人缺乏安全感的表現
王鷗感慨週末父母80後壓力大?最遺憾兒時缺乏父母陪伴
胃酸缺乏的症狀
缺乏安全感會有什麼表現:爲什麼會缺乏安全感
長期不吃早飯的危害 這3大危害慢慢侵蝕健康 看完自測
慢性腎病綜合症能練瑜伽嗎
缺鐵缺鈣危害有多大 吃什麼補?