預防食道癌吃飯不要過冷過熱
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
食道癌的發生與個人的飲食有很大的關聯。生活中,我們喜歡喝碗熱湯,讓自己暖和一下,尤其是在冬季,熱混沌、熱粥都是人們喜歡的食物。有的人在吃完熱的食物之後,又去吃一些涼的食物,讓自己爽一下。這種習慣是一種壞習慣,根據研究表明,如果食道經常接受忽冷忽熱的刺激就容易發生食道癌。
食道癌成因有免疫力低下等多種因素,但是外部的直接誘因就是因爲經常食用過熱的食物、喝過熱的水。人的食道是很嬌嫩的器官,可又直接與外界相通,過冷過熱的食物和水經常刺激的話,胃粘膜就會受損,長期以往,就會潰瘍,如果還不注意,就會最終導致食道癌的產生。
如果一個人平時吃飯時總是狼吞虎嚥,又愛吃很熱的食物,那他患食道癌的機率要比其他人大出數十倍。如果你去過腫瘤醫院,你去採訪那些患了食道癌的病人,除了其它各種原因外,他們的一個共同特點就是喜歡吃過熱的食物,喝過熱的水,還有就是大多數的人不願意多咀嚼。
俗話說:忽冷忽熱愛感冒。可是現在的許多年輕人熱衷於涮着熱火鍋、喝着涼啤酒。在這裏就是:忽冷忽熱愛“得癌”了。因爲,火鍋裏的食物本身就燙,再加上裏面涮的又都是不容易涼的含脂肪較多的肉食,而喝的涼啤酒都在10度以下,食道粘膜會在這種忽冷忽熱的刺激下產生破損,時間長了就形成了潰瘍而轉化爲食道癌。
人的食管能夠接受食物的正常溫度是在10-40度之間,而過冷的啤酒都在10度以下,過熱的食物都在40度以上。少量的,瞬間的,偶爾的過熱食物不會對食管造成傷害,長期如此可就危險了。再一個,也會因人而異,每個人的食道形狀不完全一致,有的細有的粗,有的直有的曲折一些。如果你喜歡吃熱的,那麼也不要緊,你就在嘴裏多咀嚼,一方面在你咀嚼的過程食物的溫度會降低,達到食管能夠接受的健康溫度,另一方面,唾液在中醫裏被稱作“津液”是名副其實的“腦白金”,它可以產生能夠殺死多種癌細胞和細菌的功能,多咀嚼本身就可以預防各種癌症。
以上爲大家介紹了吃東西忽冷忽熱易患食道癌,希望大家引起重視。俗話說:病從口入。現在的許多不良的飲食習慣造成了食道癌發病率的直線上升,更有向年輕化轉移的明顯趨勢。專家提醒,管你的嘴,邁開你的腿!吃飯多咀嚼,太燙莫沾嘴。
能殺死癌細胞的神奇食物 預防癌症從吃開始(圖)
預防新型冠狀病毒吃什麼食物好 預防新型冠狀肺炎的飲食要點
喝綠茶吃水果能防胃癌 五種食物防胃癌!
預防前列腺癌 男性多吃九類食物
秋季如何防止過敏 預防過敏的措施有哪些
哪些飲食習慣能夠預防食道癌?預防食道癌要注意些什麼?
防癌小知識 “城裏人”要知道最廉價的防癌方
男人防食道癌吃這4種蔬菜
你所享用的飯菜會影響你的健康 防癌抗癌宜吃的食物
吃什麼防癌 飯後吃一物輕鬆排出體內致癌物
預防癌症的方法 難道洗手液也致癌嗎
防癌飲食 不得癌症的人每天竟然這樣吃
常吃燕麥減少腰腹脂肪 這5道食譜不要錯過
身體過敏不能吃什麼?飲食禁忌要知道
預防空調病不要直接吹空調 預防空調病多吃4種食物
冬季洗臉的水溫 過冷過熱都不行!
預防肝癌的食物 預防肝癌可以吃這4種食物
日常生活如何預防癌症?預防癌症的十個祕訣
前列腺癌如何發生 預防多吃這些食物
健康養生 過“午”不食減肥能防癌真的嗎
飲食幫你預防不同癌症
這五種食物可以預防胃癌,你知道嗎?
怎樣預防食物過敏 如何預防食物過敏