口腔保健知識 口腔保健的七個致命誤區
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
我們的口腔裏每天都要有很多的食物通過,口腔就像一扇大門,讓一些食物進入到我們的身體裏。所以說這扇大門對我們來說也是很重要的部位,但是很多人在保健口腔的過程中存在一些誤區。下面就一起來了解一下口腔保健有哪些致命的誤區吧。
人隨着年齡的增加,頭髮和牙齒就會發生很大的變化。
頭髮於人,年輕時襯托青年;而當你步人“天命”之年時,它就欺你使你“顯老”,然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外,幾乎無實用功能。
而牙齒則不然,你愈是年邁,愈需要牙堅齒健。然而在現實生活中,有一些錯誤的觀念卻在困惑着老年朋友們。
口腔保健的七個致命誤區
誤區之一:老人牙齒鬆動脫落是自然現象,防也無用,治也無益
很多的老人在年齡大的時候,都會有牙齒方面的一些疾病,這些疾病如果及時治療,也會讓老人的口腔保持健康。
誤區之二:人牙同鼠牙,越磨越結實,啃點硬東西沒關係
其實人的牙齒和老鼠的牙齒有很大不同,齧齒動物的牙長得過快,如果它不把牙磨短,讓牙無限長長,它就吃不了東西,會被餓死。
可是人不同,人的牙齒生長較慢,特別是牙外層包的琺琅質有限,過度磨損就會被破壞掉。
琺琅質破壞,深層的牙本質暴露,牙髓神經末梢失去保護,不僅易致牙本質過敏症(倒牙),還會引發齲齒等嚴重牙病。
如果牙齒磨損過度,對我們的臉型都會造成一些影響。
所以老人的牙齒應特別避免磨損。
不要嚼檳榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生,更不能用牙齒開瓶蓋、拔針、咬釘子等,把牙當鉗子用;甚至牙刷毛也不可太硬,防止牙齒磨損。
誤區之三:只要堅持刷牙,就沒必要“洗牙”了
其實,刷牙並不能完全代替洗牙,因爲吃各種食物在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的,何況刷牙難以面面俱到,久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。
而“洗牙”醫學術語稱爲“潔治”,是牙科醫生用現代物理化學方法去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。
洗牙是一種專業性很強的技術工作,要經過嚴格的培訓才能勝任。
在口腔醫院裏醫務人員採用手動器械洗牙,需三四個小時或更長時間,就是採用超聲波潔牙機洗牙,也需一個多小時。
如果你親眼看一看洗牙清除的那些牙垢,你就會相信,刷牙是無論如何也達不到的。
在發達國家,洗牙已成爲很普及的常規口腔保健,人們每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。
誤區之四:掉一兩顆牙,不必急着補,等掉淨了換全口假牙省事
有些人認爲,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩花錢多,缺就讓它空缺吧。
這樣下去害處很多:它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收;它會加快鄰牙鬆動脫落;還會影響語言和容貌。
鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能,並穩定鄰近的牙齒。
誤區之五:只漱口不刷牙,這是祖宗傳下來的
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣,尤其農村的老人更多見。他們說祖祖輩輩就是這樣,只要飯後漱漱口就行了,何必用刷子去亂掏。
甚至更有謬論說“牙是越剔越稀,越刷越脆”,所以始終不肯接受現代口腔衛生習慣。其實漱口代替不了刷牙。
正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用。
可有效地防止菌斑和牙石的形成。其實老人更應該養成刷牙習慣。
誤區之六:老人抽菸、喝茶沉積的黃牙黑牙,只能帶到棺材裏去了,無法再白了
其實不然,目前的牙齒美容已經達到相當的水平,通過清洗、漂白和光固化修復,可還你一口潔白的牙齒。
吸菸、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面變色,容易除掉,即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。
可以用雙氧水等化學藥劑漂白,也可以用超聲波潔牙機潔牙,還可以用光固化複合樹脂遮蓋等方法。
對於壞死後變色的牙,可用內漂白的辦法,將牙髓抽掉,牙內放一種藥,封死,隔幾天後換一次。
大約5-6次後牙體就會變白。如果有激光潔牙機,美白牙齒的效果更理想。
其實牙齒美白不僅僅是爲了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施,對老人來說,換一口潔白牙齒,更有青春再現、梅開二度的感受,具有增強生活信念的心理作用。
誤區之七:大醫院要錢多,洗次牙近百,小診所拔個牙才幾塊錢,洗牙也便宜
的確,同樣的名目,要價確實不一樣。然而,你可知道他們之間在診療技術、操作水平和材料質量方面有多大差別嗎?
就說洗牙,口腔醫院洗牙要1-2個小時,而有人在牙科診所或美容院裏洗牙,只需10來分鐘。
只清除了看得見的牙垢,而留下了致病作用最強的深層牙垢;暴露出牙根不能及時處理,導致疼痛難忍,還加重牙周病的病情。
有的還引起出血性疾病患者的出血和傳染性疾病的交叉感染。
再說牙齒美容,有的牙科診所打出“牙齒美白,5分鐘見效”的招牌。
其實是用鹽酸、硫酸鈉等藥液,腐蝕牙體鈣質的作用,見效雖然快,卻對牙齒硬組織傷害很大,美白後一旦遇到茶、咖啡等有顏色的液體,又很快着色。因此,千萬不要貪圖便宜,遭致不良後果。
飲食下手去除口腔異味
導致口臭的原因有很多,下面小編從日常飲食的角度推薦幾種有效去除口臭的方法,不妨來看看。
其實還有一種方法,有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手,並能防止口臭再度產生。
1.香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
2.酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。
按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
3.富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。
唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
4.含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。
經常攝入維生素C對牙牀的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因爲添加劑可能會使消化功能紊亂。
根據成因的不同,口臭也分不同的類型,不過如果是非疾病引起的口臭,日常飲食要避免暴飲暴食,多食能夠促進消化、增加腸道益生菌的食物。
一日三餐中,尤其要堅持晚餐的清淡原則。不過如果是疾病引起的口臭,則要儘早就醫了。
結語:我們的牙齒是身體中比較堅硬的部位,但是它也是比較脆弱的,所以要注意保護好它,口腔健康,不僅能讓自己有一個清新的口氣,還能讓我們品嚐到很多的美食。所以要注意避免一些保護口腔健康的誤區。
養生常識 飲用保健藥酒的三個誤區你中了嗎
口腔保健的知識
口腔潰瘍 口腔潰瘍老不好貼一片它三天就好
北京聖貝口腔8020拒絕老掉牙公益活動-牙缺失老人5年保健工程
口腔保健能預防常見口腔疾病 關於口腔護理的注意事項
冬天混合性皮膚怎麼保養 這些保養誤區你知道嗎
口腔異味會帶來什麼健康隱患
人老了是否真的老掉牙 保持口腔清潔保護牙齒有妙招
口腔健康 用它刷牙口臭牙黃通通消失
男人難以容忍口腔異味 七種口氣成因
晨起口苦咽乾還帶口臭 口臭日常保健讓你清新口氣
口腔白斑切勿私自用藥 科學就診預防口腔白斑
晨起口苦咽乾還帶口臭 口臭日常保健讓你清新口氣
口腔炎怎麼治?隔夜茶治療口腔炎的偏方
口腔潰瘍反覆 快速解決口腔潰瘍的辦法
經常患口腔潰瘍是怎麼回事 如何應對口腔潰瘍呢
口腔健康的標準是什麼 口腔健康管理
口腔潰瘍怎麼辦?治療口腔潰瘍的偏方
口腔檢查 懷孕前不要忘記檢查口腔
女性月經從鼻腔口腔出來是咋回事
這是真的 保持口腔衛生有7大好處
如何從口腔變化看健康
口腔潰瘍反覆要從日常飲食入手 預防口腔潰瘍的方法