神奇小偏方讓你不再忍受牙痛
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目錄:
第一章:神奇小偏方讓你不再忍受牙痛
第二章:引起牙痛的原因
第三章:應該如何預防牙痛
第四章:錯誤刷牙常識導致牙齒生病
俗話說“牙疼不是病,疼起來要人命”,誰不想擁有一口健康好牙能夠冷熱酸甜想吃就吃呢?可偏偏事與願違,很多人都被該死的牙痛困擾,牙要痛起來真是吃不好,睡不好。那有沒有什麼小偏方能夠驅走牙痛,爲什麼牙痛,牙痛的原因有哪些?怎樣預防牙痛?我們生活中那些錯誤習慣誘發牙痛呢?讓我們一起來認識一下關於牙痛的一些健康小常識。
神奇小偏方讓你不再忍受牙痛
新鮮仙人掌
取一片新鮮肥大的仙人掌,用水洗淨,剪去表面的針刺,再對剖成同樣厚的兩片,把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位,一段時間後,症狀即可緩解。
綠豆荔枝
綠豆涼性,荔枝性溫,可治風火牙痛。抓一把綠豆,放七粒去殼的幹荔枝,加水煮,將綠豆煮熟,連荔枝、綠豆一併吃了(將荔枝核吐掉)。
西瓜翠衣
平時收集若干西瓜皮,只削取一層翠衣,洗乾淨後,日曬夜露,待其完全乾燥後再研成細末,放入瓶中,到藥店買5角錢的冰片,與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時,用衛生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處,每天搽五六次。
中藥煎劑
蒲公英30克,白芍、甘草各15克,細辛3克,水煎服,日一劑,一般服3劑。適用於各種原因引起的牙痛。
白酒花椒
取5-10克乾花椒,加水沒過乾花椒煮3分鐘,待放溫後,加入50克白酒,晾涼後將花椒水過濾,倒入小瓶內,用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
引起牙痛的原因
牙痛起來很難受,那爲什麼會牙痛呢?牙痛的原因有很多種,常見的原因有下面幾種:
1、急性牙髓炎
多見於齲齒較深的患者,病菌從齲洞進入牙髓腔,引起牙神經充血、炎症。牙痛往往爲自發性,夜間疼痛加重,冷熱刺激後疼痛更劇。
疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時,患者遇到熱刺激疼痛加劇,而冷刺激疼痛反而減輕或消失。
2、急性根尖周圍炎
由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正確指出病牙,如叩擊病牙則引起疼痛,此時由於病牙神經已壞死,因而無激發性疼痛。
3、急性牙周炎
牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙鬆動。牙齦組織可出現反覆腫痛及出血。
4、牙周膿腫
牙周組織炎症進一步發展可引起化膿性炎症。膿腫形成時疼痛劇烈,膿腫形成後局部出現波動感。在牙周膿腫形成後,疼痛可明顯減輕或緩解。
5、牙體過敏症
常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質暴露及牙體缺損所致。此時,冷、熱、甜、酸等刺激均可出現疼痛,但刺激停止後疼痛即可消失。
6、食物嵌塞痛
牙與牙的間隙內可被食物嵌塞而引起牙痛,稱爲食物嵌塞痛。
7、幹槽症
多在拔牙後2~4天發生,可引起自發性持續性劇烈疼痛。檢查時可發現拔牙傷口內血塊有臭味。食物嵌塞痛。
另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經痛等,也可引起同側牙齒相應區域的疼痛。
應該如何預防牙痛
要預防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點:
1.減少或消除病原刺激物:
減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是防齲的重要環節,最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育,從小養成口腔衛生習慣,學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次,飯後漱口。唾前刷牙更重要,因爲夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“裏裏外外都刷到”,還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨,刷牙後要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不淨牙縫裏的殘渣。
2.多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物:
粗糙、硬質和含纖維質的食物對牙面有磨擦潔淨的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
3.減少或控制飲食中的糖:
我國是以穀類爲主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯着增多。應注意宣傳。從小養成習慣,睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)來降低齲齒,這在我國當前是不實際的,也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經引起國際上的注意。
錯誤刷牙常識導致牙齒生病
現在有牙病需要看醫生的人卻越來越多,這裏面有一個重要原因,就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣,有可能是錯的!
錯誤1.冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛,而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。
建議:刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。
錯誤2.刷牙使勁太大
一些人在刷牙的時候擔心刷不乾淨於是便使勁刷牙,殊不知刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。
建議:200克的力量就足夠,大約相當於手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
錯誤3.刷牙橫着刷
調查顯示,超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。刷牙對牙釉質是一種物理磨損。刷牙的目的是爲了清除牙齒表面和縫隙裏的細菌,而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
建議:正確的刷牙方式是順着牙齒的縫隙豎着刷。
錯誤4.刷牙時間太短
很多人以爲刷牙的目的是清除食物殘渣,其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣,認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附着在牙齒表面和牙齦縫隙裏的無色細菌,是導致齲齒和牙齦炎症的禍首,中國人每次刷牙的平均時間爲59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
建議:刷牙不少於2分鐘。先漱口,溼潤有利於牙膏中有效成分起作用,從門牙開始細緻地豎向刷乾淨,尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。由於牙菌斑的生長週期是12~24小時,所以即使出差在外,24小時也至少要刷牙一次。
錯誤5.刷牙時間不對
98%的中國人每天早起刷牙,然後吃早餐。這樣的結果是,牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,而是隨着早餐吃到了肚子裏。
建議:飯後20分鐘刷牙。起牀後清水漱口,吃早飯,飯後20分鐘刷牙纔是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後,最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙,避免對牙齒表面造成更大的傷害。
錯誤6.刷牙後漱口次數太多
牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層,保持一段時間細菌不會快速生長,過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙,這是幫細菌傷害自己牙齒的傻行爲。
建議:1次漱口10秒就夠。實驗發現,刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又會吐出剩餘5%中的95%。所以用牙膏刷牙後漱口一次就可以了,漱口時間保持10秒左右就好。
錯誤7.口腔乾燥、熬夜、喝水少
這些情況會導致齲齒高發。現在的人對着電腦的時間多,開口說話的時間少,唾液的分泌也會相應減少。唾液有平衡口腔生態的功能,晚上11點以後人們的口腔環境會開始進入乾燥期,而口腔乾燥會使細菌滋生。
建議:多喝綠茶和清水。綠茶除了補充水分,其中含有的氟化物還能保護牙齒不被細菌侵害。
錯誤8.用大牙刷才刷得乾淨
每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。
建議:選擇一把大小合適的牙刷,牙齒頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。
一把牙刷的使用壽命最好不超過1個月,電動牙刷3個月更換一次牙刷頭因爲電動牙刷的力度更溫和,而且刷毛的設計更利於牙齒清潔,所以使用的壽命可以更長。
結語:每個人都希望擁有一口健康好牙,可是大部分人不注意自己的口腔健康,經常在牙痛之後才後悔莫及。所以,我們平時一定要注意自己的口腔衛生,用正確的方法刷牙,牙齒健康了就不會再牙痛,能夠冷熱酸甜想吃就吃,吃嘛嘛香!
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