植物汁祛斑綠色又健康
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祛斑、美容,幾乎是每個女人關注的話題。祛斑自然成了每日的必修課,夏日愛美的MM們開始張羅着防曬,美白祛斑了,下面給你介紹幾款既簡單又有效的祛斑蔬菜汁。
1、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
3、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑。其中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化。大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
4、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次,溫服,可潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
5、胡蘿蔔汁
2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁,每天2~3次抹臉,20~30分鐘後洗掉塗抹護膚霜。也許,你覺得這些祛斑美容蔬菜汁很不起眼,或者祛斑效果也不如手術來的快,但是這些祛斑美容蔬菜汁絕對是最安全的祛斑方法,至少不會對肌膚有傷害作用。
6、木瓜菠蘿汁
木瓜1/4個,菠蘿1/4個,蘋果1/2個,柳橙2個,涼開水50毫升。先將菠蘿切小塊,木瓜去皮和籽後切小塊,蘋果、柳橙洗淨去籽後對切。然後將材料放入榨汁機中榨汁後,倒入杯中加入涼開水攪勻即可飲用。
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