久坐不動是引發便祕的主要原因 中醫治療便祕的偏方
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說起便祕這種症狀相信身邊的很多朋友都有過類似的經歷,只不過難以啓齒。便祕在我們的日常生活中很常見,其實便祕並不是什麼疑難雜症,只需要採取一些方法來調理,便祕這種症狀很快就會消失的。接下來就給大家分析一下出現便祕的原因,爲大家介紹幾個中醫治療便祕的偏方,一起看看吧。
便祕的原因
1、久坐不動
長期久坐不活動是引發便祕的主要原因,尤其對於上班族長期伏案工作,會導致腸道蠕動比較緩慢,腸道蠕動慢很容易導致便祕的形成,便祕會給患者帶來比較大的痛苦,患者會出現排便困難或者排便出血的現象,如果患有便祕需要及時治療,並且要注意改掉不健康的生活習慣,加強身體鍛鍊。
2、暴飲暴食
暴飲暴食是引發便祕的主要原因,不健康的飲食習慣很容易導致便祕的形成,所以平時要注意改掉不健康的飲食習慣,飲食儘量做到有規律,應該要選擇清淡一些的食物,儘量少吃動物脂肪含量高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,能夠加快腸道蠕動,可以有效的預防便祕的形成。
中醫治療便祕的偏方
1、生甘草治療便祕
做法:取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。
用法及功效:每日1劑。本法專治嬰幼兒便祕,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復發。
2、白朮散治療便祕
做法:取生白朮適量,粉碎成極細末,每次服用白朮散10克,每天3次。
用法及功效:此法對虛性便祕療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復正常,大便正常後即可停藥,以後每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。
3、芍甘湯加味治便祕
做法:取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗。
用法及功效:每天1劑,分2次服用。此方治療各種原因所致的便祕9 5例,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的成人便祕患者,但孕婦慎用。
4、核桃仁蜂蜜治便祕
核桃仁250克,蜂蜜50克,白糖100克,植物油750克。
用法用量:將核桃仁放人沸水中浸泡後取出,剝去外衣,洗淨瀝乾。取鍋上火,加人植物油燒熱,下核桃仁炸酥,然後倒入漏勺內,瀝去油,裝人盤中。原鍋洗淨上火,加人蜂蜜熬濃,起鍋澆在覈桃仁上。當點心食用,酥甜適口。
5、紫草治便祕
紫草15克。
用法用量:每日1劑。冷水浸泡半小時後,煮沸2~3分鐘,候溫飲服。每劑水煎2次。
功能主治:涼血、活血,清熱解毒。主治習慣性便祕。
6、蔓荊子治便祕
偏方組成:蔓荊子60克。
用法用量:每日1劑,煎得藥汁200毫升,分3次飲服。
疏散風熱,清利頭目。主治習慣性便祕。
7、柴胡槐花治便祕
偏方組成:柴胡、白芍、鬱金山15克,枳實、草決明、茵陳、虎杖、槐花山30克,甘草6克。
用法用量:將上藥水煎,每日1劑,分2~3次內服。7日爲1個療程。
加減:腹脹愈,加厚朴、木香;腹痛者,加元胡;咽千口燥者,加元參、麥冬。
通過介紹我們知道如果大家在平時經常性的久坐不動或者暴飲暴食,特別容易引起便祕,所以大家爲了預防便祕,不妨進行科學健康飲食,保持健康的作息吧。
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