白領男易肥胖 4個原因在作祟

現在的男人也是很容易變胖的，特別是白領，那麼你知道男人變胖的有有哪些嗎？下面一起來看看吧。

現在很多男性因爲不注意自己的體重而導致變成了胖子，除此之外，還有哪些原因導致男性肥胖呢？男性要如何撕掉自己胖子的標籤呢？希望今天的內容對肥胖男性有所幫助。

導致男人肥胖的4個原因

男性容易發胖，歸結起來，主要有以下四個原因：

1、長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。

2、遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環，一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重。

3、“心寬體胖”。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這就可以解釋爲什麼大多數已婚男性身體會像吹氣球一樣迅速發胖。

4、自然增重。一般男性體內有大約300億個脂肪細胞，隨着年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且，基因、荷爾蒙以及減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。

男性肥胖帶來的四大危害

1、“三高”症

腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現“該高的不高，該低的不低”--低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

2、大腦動脈粥樣硬化

肥胖男人的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

3、冠心病

心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者增高4倍。有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大爲增加。

4、糖尿病

腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。