勃起時間不長怎麼回事 這樣做可以有效預防
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男人要是出現勃起時間不長該怎麼辦呢?是勃起障礙嗎?不知道的人一起來看看吧。
勃起時間不長是性功能障礙的一種,很多男性朋友出現過這種現象。發生勃起時間短的原因是複雜的,不同的人有不同的原因。隨着社會競爭力不斷加大等因素的影響,男性朋友患性功能障礙的發病率一直呈上升的趨勢,患有性功能障礙應該儘早治療。
男科醫院專家解析:陰莖勃起時間不長是怎麼回事?
(1)器質性病變:有些器質性病變,易引發勃起時間不長的現象,如:尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中樞興奮度降低,易引起勃起時間不長,或陰莖繫帶感應性增高,在夫妻生活時過分牽引亦引起陰莖勃起時間不長,該類疾病要針對病因治療。
(2)包皮過長、包莖等局部刺激:陰莖包皮過長,內褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說,電影錄像引起,常發生陰莖勃起時間不長。
(3)精神壓力:長期縱慾過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引起勃起時間不長。
溫馨提醒您:每個男人在性生活時都希望自己勃起時間越久越好,特別是體力好的男人甚至希望自己勃起的狀態一直堅挺,想做金剛不倒。但是這是不可能的,男人勃起時間是有限度的,有些勃起時間正常,可以享受性樂趣,有些勃起時間不長沒法充分的享受,所以感到相當的懊惱。
男性如何預防不能勃起?
一、常鍛鍊身體:
經常的鍛鍊身體,經常適度的運動對於身體是有益的,這樣可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,此外,男性應該注意有規律的生活,保證充足的睡眠等等。
二、排除疾病困擾:
排除疾病困擾,男性應該及時去正規醫院檢查,排除泌尿系統疾病,如:慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病,還應該多關注自身的健康,關注自身是否存在上述疾病。
三、適當的心理調節:
當男性在遇到煩惱憂傷的時候,應冷靜思考,不要有精神負擔,應該注意及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。
四、良好的生活習慣:
不良生活習慣要注意,男性應該儘量的避免不良的生活習慣,如:經常的應酬,吸菸喝酒,飲食不規律等等,這些都可能會影響男性陰莖的勃起。
預防男性性功能障礙的方法有哪些?
1、由於我國受到幾千年封建思想的影響,把性知識神祕化,或視爲下流淫穢,從不公開討論,只是私下流傳,更少有人研究。其實,性與飲食、大小便一樣,都是生活行爲,都是正常的生理現象。認爲性行爲不光彩、下流,性交無非是生兒育女、傳種接代,性交有損健康等錯誤觀念,需在思想上加以摒除,否則會對正常的性生活產生不利的影響。
2、除上述的許多錯誤觀念外,還有各種各樣的恐懼感,會產生強大的精神壓力,抑制性興奮反應。如在性交前性反應正常,陰莖勃起良好,而一旦行事,陰莖立即萎軟,害怕性伴不滿,害怕性伴不適等。
3、創造安定的性交環境 性交的環境對性反應的發展具有十分重要的影響,應避免性交外的任何干憂。
4、創造一個十分輕鬆愉快的氣氛 性交前和性交時,必須保持親熱和睦的氣氛和情緒。
5、相互照顧各自的愛好 性交常是男女愛情的最高表現,在做愛和性交的過程中,如能相互照顧,各自主動地投其所好,可增進愛情,增長快感。
6、熟知性器官的生理功能 性交前做愛和性交時,應充分注意到最易誘發性興奮的部位。
7、注意表示性要求的藝術性 當要向性伴提出性要求時,最好不要直言,注意表達的藝術。
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