腰腿有力的男性性功能強大
本文已影響1.88K人
本文已影響1.88K人
男性性功能強弱跟很多關係有關,請看下文介紹的男性要退有力跟性功能的關係.
人在進行性行爲時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,這些肢體部位是主要力點。因此,想在性行爲的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”,平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持“實力”,最好每晚抽點時間做若干次數鍛鍊,次數多少視乎各人不同體質。
俯臥舒展
面部向地面並將身體儘量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微擡起,雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量向後伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然後慢慢放鬆。
貓姿伸展
顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,儘量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然後慢慢放鬆,再重複整個動作。
曲背部掌上壓
姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然後重頭再做一次,但切記要按自己能力而爲。
男性提高性能力方法大全
男性性功能減退怎麼辦 如何延緩性功能減退
男人體毛少與性能力強弱有關嗎
男人鼻子大等於性能力強嗎
性功能減退吃什麼好 有利於性功能的飲食訣竅
壓力大對男性有什麼危害 合理釋放男性壓力的方法有哪些
如何判斷男人性能力強弱?怎麼判斷男人性功能強弱?
增強男人性能力的食物有哪些
影響男性性功能的食物有哪些
三大妙招幫你提高男性性功能
舒淇性感野性又有張力 盤點性感又氣場強大的女星
男性沒有生育能力症狀 提高男性生育能力的小偏方
如何增強腰的柔韌性 增強腰的柔韌性方法
男性鍛鍊腰力的九大方法
哪些水果對男性性功能有益
助男性提升性功能的食物大全
7大運動可增強男人性能力
嘴脣厚的女人性功能強嗎
體形健壯的男人能力強 男人喉結反映性能力|禿頂象徵性衰老 體毛與性功能成正比
胸毛多的男人性功能強嗎 有胸毛的男人是不是性功能強
男人性功能減退怎麼辦 提高性功能的8個鍛鍊方法
男人性功能不行的表現 8種方法保養性功能
測試你的性能力防止性功能障礙