哺乳期能喝茶嗎 哺乳期媽媽需要注意的這幾件小事
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適當地喝茶對人體是有好處的,茶具有養肝護膽、清毒排廢、以及預防癌症的功效。但是哺乳期喝茶好嗎?在脯乳期間,新媽媽們都會特別注意自己的飲食,但是一些平時的生活飲食習慣可能乳汁的分泌。哺乳期能喝茶嗎?
哺乳期能喝茶嗎
易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
影響母乳餵養
專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
哺乳期能喝茶嗎
影響寶寶健康
媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
·哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多,所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。
哺乳期能喝茶嗎?
茶是一種養生的好東西,養生又保健。但是專家指出,喝茶也要看時間,在對的時間喝就能起到養生保健的作用,而如果喝茶的時間選錯了,反而會對健康不利。特別是對女人而言,時間尤其重要。哺乳期對於女性以及孩子而言都是一個特殊的時期,專家指出女人在剛生產完準備哺乳的這個時期不宜喝茶。
哺乳期能喝茶嗎
因爲新媽媽要是在哺乳期喝下大量的茶,茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。特別是涼茶,涼茶性寒,媽媽喝涼茶後,可能引起寶寶大便變稀,大便次數增多。
另外,媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼通過乳汁被嬰兒吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,嬰兒發生無故的哭鬧或者少眠。
哺乳期能喝茶嗎
同理也證明,哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的嬰兒慢得多,所以給早產兒餵奶的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明,媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響嬰兒的心跳,也不會影響嬰兒的睡眠,但大量飲用還是可能對寶寶有影響。
雖然現在沒有科學研究發現喝茶會影響哺乳期女性和孩子的健康,產婦可以適量地喝一點,但是不要過量
哺乳期不能吃的東西
哺乳期的媽媽飲食應該營養全面,雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃,但不能吃未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
儘量少吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜、韭菜、茴香等,這些食品易上火,造成母體內熱,進而影響寶寶。
此外,乳母的飲食不能過於油膩,母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。
哺乳期的媽媽還應該多吃些水果。冬季,水果從室外(或冰箱)拿進來時太涼,可以在溫暖的室內多放一段時間再吃,以免刺激腸胃。夏季吃冷飲也應適可而止。
首先未經醫生處方不能吃藥,其次不能吃辛辣的食品,辣椒、胡椒、姜等,再次,如果寶寶體質是過敏性的,則不要吃海鮮、木耳等容易過敏的食品,容易導致溼疹,母乳是最好的食品,能最大限度地增強孩子的免疫力,你平時一定要注意飲食,最好也不要吃蘿蔔、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子漲氣的食品。下面就來介紹幾類哺乳期不能吃的東西:
1、乳母飲食,一定要不偏食,不挑食
粗糧、細糧、葷、素、瓜、果,都要樂意進食,這樣才能提高乳汁質量,對嬰兒生長髮育有利。
2、乳母飲食還應儘量少食刺激性食物
乳母吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
哺乳期能喝茶嗎
3、乳母不可多吃巧克力
巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
4、乳母不能多喝麥乳精
因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對嬰兒健康不利。
5、乳母不要吃醃製的魚、肉一類食物
一般成人每天食鹽量爲4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
6、乳母不要多吃油炸食物
有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條,有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”,連看望產婦的親戚也送油撒子,這是不科學的舊習慣。因爲油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利。
7、乳母不要食用過量味精
食用味精對嬰兒發育有嚴重影響,特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長髮育遲緩等不良後果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
8、乳母不要喝茶葉水
茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭,使嬰兒睡眠不好,引起其他併發症,乳母要忌喝茶葉水,否則會影響嬰兒健康。
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