你的臥室還擺放這幾樣東西嗎?難怪你會失眠了
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你還在天天失眠嗎?除了我們自身身體的原因外,環境因素也是相當重要的,臥室裏的物件該擺哪些不該擺哪些你要知道,如果不合適,也會導致失眠你知道嗎?想要更好的提高睡眠質量,一定不能擺放以下這些東西哦。
臥室
睡房平時幾乎是我們呆的時間最長的地方了,我們一天當中最少有三分之一的時間是處於睡眠狀態,所以一個合適的睡眠環境非常重要,今天一位老師傅告訴你,一些東西可千萬不能放在睡房裏,我們今天來盤點一下,你家如果有,趕緊拿走,能長壽十年。
一、電視,電腦
電視
很多朋友都喜歡在睡房裏放電視,電腦,躺在牀上看電視確實很享受,但是其實這類電器在工作的時候是會釋放出電磁波,影響人的大腦,長期受到電磁波的輻射的話,容易導致失眠、記憶力下降,頭痛等等問題,電腦也最好放在書房或者客廳,所以大家一定要注意了。
二、植物
植物
你可能看到這裏就納悶了吧,睡房裏放植物,不是更好的淨化空氣,吸收二氧化碳嗎?其實植物要在有陽光照射下,產生光合作用纔會吸收二氧化碳釋放氧氣,當在晚上的時候,它其實還是會呼出二氧化碳的,我們晚上如果跟睡房裏的植物共處一室,就會降低睡房裏的氧氣含量,第二天起牀就沒精打采,長期以往非常損害我們的精氣神。
三、試衣鏡
試衣鏡
鏡子的擺放非常講究,尤其是試衣鏡這類大的鏡子,幾乎無論怎麼擺放,都可能會直照到牀上,這樣的話會對我們的睡眠質量變差,半夜起來折射一個人影也能把你嚇個半死,精神緊張,所以睡房裏不建議放太大的鏡子,例如試衣鏡。
四、兵器擺設
兵器
睡房裏是安神寧神的地方,我們在整體佈局上一定要注意是以靜爲主,而兵器擺設屬於煞氣較重的東西,切忌擺放在睡房中,容易使我們在睡眠中做噩夢,精神緊張,壓力增大,所以我們在睡房的裝飾品選擇上一定多加留心。
五、衛生間設計
衛生間設計
睡房的環境一定要是乾燥舒適的,如果長期處於潮溼的環境下,非常影響我們的身體健康,所以睡房裏的衛生間一定要注意設計,乾溼分離和排風設備一定要做好,不然水汽循環到睡房室內,那就相當麻煩了。
電視會產生很強輻射影響睡眠質量,小編今天也算是漲知識惹。愛美的你也許把試衣鏡搬進了臥室,可是這樣也是很不利於睡眠質量的喲,想想那些恐怖片的鏡子~~是不是突然毛骨悚然了呢?嘿嘿,注意臥室物件的擺放,對提高我們的睡眠質量也是很有幫助的喲!
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