哪些變化說明自己老了 老了的感覺是什麼樣子的
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隨着這時間的推移這衰老的問題也逐漸呈現出來了,這衰老的問題是在很多人身上都有出現的,那麼這衰老的具體變化都有哪些呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。
衰老也有徵兆,它能幫你瞭解自己的身體,告訴你要開始好好照顧自己了。
哪些變化說明自己老了
牙齒變髒。唾液可以沖掉牙齒上的細菌,但人40歲後唾液減少,帶走細菌的能力減弱,使齒齦容易腐爛變質。尤其牙上的琺琅也會變薄沒光澤,牙齒中的象牙質增厚,牙齒開始發黃。即使不抽菸的老人也會這樣。因此建議老人2-3年洗一次牙。
體味加重。首先是口臭帶來的味道;其次,老人汗腺萎縮,肌體去除髒物的能力減弱,同樣也導致有體味;再有就是老人經常憋不住尿,如不經常換洗,也會導致身體有味。
上樓氣喘。衰老首先就會出現全身血管硬化,心肌供血不好,心臟功能減退,身體就表現出沒有力氣。除此之外,正常人呼吸後殘留物質不會太多,而老人會殘留很多,使肺泡功能減弱,喘氣明顯。老人肌肉功能開始萎縮,也會加重氣喘。
哪些變化說明自己老了
聽力下降。從50歲開始,人耳朵中的很多“零件”開始出現問題,音調的辨別能力,尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這是內聽動脈供血不足,內耳迷路缺血所導致的。
男性勃起角度變低。30歲以後男性功能減退,每5年下降30%。進入老年後,雄性激素水平下降,50-70歲更加明顯。
女性乳房下垂。女性卵巢功能直接影響乳房的狀態,女性更年期後,汗腺減少,乳腺脂肪減少,乳腺腺體萎縮,再加上地球引力,女性的乳房就會出現下垂。
哪些細節說明老了
絮叨。男性更年期也是男性體質從鼎盛進入衰退的一個轉折點,此時雄性激素水平下降,人變得愛絮叨起來。多發於50歲左右。
時間的推移身體的各方面的器官都會出現這各種變化,這是一種衰老的節奏,當然通過一些運動也可以讓這些身體器官的衰老減緩,趁年輕多運動運動吧。
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