夏季游泳 四大注意事項護衛女性健康
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夏天到了,很多女性選擇游泳來美型塑身,健康運動。但是你們知道女性游泳應該注意的事項嗎?關注四大注意事項護你健康!
夏季游泳
1.不要坐在泳池邊休息
很多女孩習慣於穿着泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上休息,殊不知池邊的地面經常被人們的光腳踩來踩去,腳上的黴菌就會沾在地上,坐在上面休息很容易引起黴菌性陰道炎。
2.不要直接接觸公用椅凳
女孩直接接觸公用的凳子、馬桶、儲物櫃等,難以保證沒有細菌殘留。在換衣服的時候,儘量不要讓皮膚直接接觸凳子,最好鋪上乾淨毛巾。
游泳休息
3.月經期及其前後4天別游泳
游泳池的水雖然循環消毒,但卻不可能無菌,如果消毒不徹底,衛生就更沒有保障。月經期及其前後4天這段時間,女性的身體抵抗力下降,比較容易受到細菌侵犯。同時游泳池的水溫大都低於人體溫度,會刺激血管收縮,使經期血液排出不暢,血量減少,容易引起婦科疾病。
4.有婦科病不能游泳
如果患有婦科炎症,尤其是正在治療期間,絕對不能游泳,否則很容易被水裏的細菌感染,加重病情。
夏天到了,女孩子們甩掉贅肉,展現身材的時刻到了。正確認識游泳該注意的關鍵點,保護自己的身體健康。女孩們,這個夏天好好暢快戲水吧!
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