愛吃甜食的人易變笨 開心和聰明你選哪一個?
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你喜歡吃甜食嗎?很多女生心情不好的時候就會想要吃甜食,彷彿,嘴裏吃一些甜的食物,真的就能讓她們心情變好。但是也有研究表明,甜食是真的能夠調節心情,所以這種吃甜食能調節心情是不分男女的。
愛吃甜食的人易變笨
但是,雖然甜食能夠調節心情,但卻也有一些弊端。最近,有研究表明,愛吃甜食的人易變笨。這又是爲什麼呢?這主要是因爲受胰島素的影響。胰島素不僅可以維持身體的糖分水平,而且還能夠連接細胞,促進細胞之間的連接,對於形成比較強的記憶有很大的作用。
甜食
但是,吃甜食之後,胰島素水平會下降,這就影響了細胞直接的連接溝通,也就會影響認知能力了,這就是愛吃甜食的人易變笨的原因了。所以反過來說,吃甜食之所以能夠讓人的心情放鬆下來,這應該也是胰島素在作祟了,當然變笨了,也就是認知能力有所下降的時候,當然就不那麼糾結於那些不開心的事了!
愛吃甜食
都說心寬體胖,傻人有傻福,大腦不那麼敏感,記憶力不那麼好,也就不會一直記得那些不開心的事了,這也可以說是一種福氣了吧?但是,吃太多甜食總歸是不好,不僅會影響你的記憶力和認知水平,也會導致一些肥胖和心腦血管的問題,或者引起糖尿病。
所以就算甜食能夠讓你心情好,你很愛吃甜食,那也要注意了,不要吃太多。一天裏攝入得糖分也應該要適當,不能太多了。愛吃甜食的人易變笨,小心把你自己吃傻了!其實如果想要調節心情,減緩壓力的話,像運動也是一個很好的方式,並不是就只有吃甜食這一個方法。
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