日常飲食壞習慣 平常做的居然只是徒勞無功
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在我們的生活中很多人都有一些不良的生活習慣養成,這就導致了很多疾病的出現,特別是自己的飲食方面,如果不注意衛生,不講究方法的話,就會讓自己的健康面臨威脅。接下來小編將爲大家講解生活中需要避免的一些飲食壞習慣。
1、用酒消毒碗筷
很多人用開水燙碗筷,還不放心,有時還會採取用白酒來擦拭,認爲這樣就能把細菌消滅,殊不知,醫學上用於消毒的酒精度數爲75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以,用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的,也是圖個心理安慰就好。
日常飲食壞習慣
2、衛生紙擦拭餐具、水果
國家質檢部門抽查結果表明,許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底,上面含有大量細菌,很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。就像開水燙碗筷一樣,再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已!
3、飯桌上鋪塑料布
餐桌上鋪了塑料布,雖然好看,但容易積累灰塵、細菌等,而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的,餐具和食物長期與塑料布接觸,會沾染有害物質,從而引發許多不必要的疾病,影響健康。
4、用紗罩罩食物
防蠅用的紗罩罩在食物上,蒼蠅雖然不會直接落到食物上,但會停留在紗罩上面,雖然擋住了蒼蠅對食物的進一步“親密接觸”,但其實蒼蠅仍會在紗罩上留下帶有病菌的蟲卵,就在你不經意的時候,這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。所以,食物最好還是用帶蓋子的器皿盛放吧,如果有需要使用紗罩的,還是定時清潔的好!
5、隨手用白紙包食物
在我們生活中有很多食物是用白紙包的,比如在路邊的一些煎餅,或者是自己製作的一些燒烤等,用白紙包起來確實比較好看,但其實存在的健康隱患是很大的,爲了白紙的“白”,許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑、熒光增白劑等各種添加物,看着乾淨的白紙卻極易對食品造成污染。所以除了少吃隨意包裝的路邊攤外,你還是備好多個保鮮盒和食品用包裝紙吧,環保之餘更健康!
日常飲食壞習慣
7、將水果爛的部分剜掉再吃
有些人吃水果時,碰到水果爛了一部分,就把黴變腐爛掉的部分剜掉再吃,以爲這樣就衛生乾淨了。實際上,即使把水果爛掉的部分削去,剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此,儘管水果只爛了一部分,也還是扔掉爲好。
上述介紹的這些錯誤的做法希望大家能夠引以爲戒,生活中一定要注意自己的飲食衛生,如果存在上述的這些情況那麼就一定要從此避避免發生,要把自己的健康放在首位,這些不良的飲食習慣就會導致自身的健康受到危害。
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