男人不要忽視6種最傷腎的習慣
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
隨着年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些不良的生活習慣或行爲,往往也會成爲腎功能損害的重要原因。爲了保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。
1、喝啤酒
而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱爲“最傷腎的吃法”。
2、不喝水
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發腎結石、腎積水等。
3、經常憋尿
絕大部分男性都有過這樣的經歷,這也是傷害男性健康最普遍的一種方式。尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
4、熬夜
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
5、亂服藥物
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
6、吃海鮮
吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。
9大壞習慣 傷你腎沒商量
7個壞習慣最傷腸胃 推薦6款食療方調理!
三大壞習慣在無時無刻傷害你的腎
男人最易忽視5個傷胃惡習
日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢
男人如何補腎 飲食和生活習慣都很重要
9大壞習慣 傷你腎沒商量
飲食習慣要注意 分析日常飲食容易被忽視的小知識
男人吃飯同樣要注意 幾種壞習慣容易得癌症
14種果蔬皮最傷男人腎
女生不能接受男生哪幾種習慣呢 最常見男生壞習慣有什麼
5大壞習慣最容易傷害男性皮膚
6種傷性食物 男人不要再吃了
男人防治脫髮要養成四種好習慣
10種常見的損害腎臟的壞習慣
男人最易傷腎的十種行爲
日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢
損傷男性健康五種生活習慣
不起眼的小習慣輕易毀掉你的健康 需要改掉的壞習慣
男人補腎一定要多吃的6種肉
戶外課堂 容易被忽視的危險運動習慣
最毀女性乳房的10大壞習慣:不良生活習慣會使他受傷
12種有毒的飲食習慣 傷害身體要小心!