長期禁慾精子質量好嗎?男人長期禁慾的危害大
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長期禁慾精子質量怎麼樣?能否幫助懷孕呢?一切準媽媽準爸爸們在備孕階段時,基本都是平常禁慾,然後按照女性的排卵週期做愛,認爲長期禁慾精子質量比較好,能夠讓孩子跟健康,但事實的真相真的如此嗎?
長期禁慾精子質量好嗎
1.長期禁慾精子質量好嗎
爲了更快懷孕,有的夫妻會選擇禁慾的方式。這可苦了那些男人,非得忍着幾天不做,設法把精子留到女人每月最容易受孕的時候,一忍就是好幾天。實際上,這樣的做法是不足取的。長期禁慾精子質量會變差,更不容易受孕。
新加坡《聯合早報》引述美聯社的消息稱,在歐洲生育研討會上提交的研究報告中,以色列科學家提出了有力的證據證明,如果那些精子數量低的男子禁慾時間超過一兩天,會使精子的質量顯著降低。
研究人員發現,在持續禁慾後,精子數量低的男子,其精液的確會增加,但較長時間的禁慾會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁慾2天后開始顯著減少,在第6天達到最低點,以後還保持低數量,同時,畸形精子的比例在禁慾幾天後也開始增加。
2.長期禁慾精子質量差
如果男性長時間不過性生活,精子便會失去活力,最後在輸精管內解體,衰老精子的比例也會不斷擴大。因此,男性若長時間禁慾,前幾次射出的精液中便會含有較多的老化精子,不容易讓妻子受孕,即使受孕,質量低下的精子也易造成胎兒智力低下、畸形,甚至流產。由此可見,禁慾並不能提高精子的質量,若想通過禁慾來達到優生優育的目的,顯然是行不通的。同時,長期不射精,往往死精多,精子活動度差。
3.長期禁慾精子質量會老化
精子的成長有一定的週期,需要適度排空、新陳代謝,才能保持良好的品質,通常在一次射精後24至48小時內,即可自動補充新鮮又品質優良的精子。
如果長期禁慾,精子容易老化,品質下降,甚至會因組織的“吸收作用”,使精子量逐漸減少。有研究發現,夫妻因兩地長期分居而長期禁慾後,前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多,此時的精子質量 可能大打折扣哦。
所以,禁慾要有度。在妻子的排卵期到來之前,丈夫可以禁慾3-7天。如果超過7天,精子的存活率和活力會有所下降,靠長期禁慾來增加受孕機率的做法並不可取。
男人長期禁慾
4.長期禁慾精子質量差的因素
從生殖生物學角度來看,睾丸中產生的精子形態結構和染色質已基本成熟,但還不具備運動、識別等能力。精子在睾丸內生成後就進入附睾,差不多有一半會在到 達附睾尾之前就老化、分解,進而被吸收。即使精子到達存儲和成熟的最佳部位,其生命力維持也會有限,即會逐漸趨向老化。
長期中止性生活會讓精子失去受精能力和運動力,最後在輸精管內解體,衰老精子的比例也會不斷擴大。
比如夫婦倆因兩地長期分居而禁慾後,前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多,此時受孕,容易造成胎兒智力低下、畸形,或導致流產。顯然,想靠長時間禁慾來增加受孕機率,實在是不可取的。
當然,男人們也不必過於擔心,畢竟精子成長只要3個月,如果能改變一些生活習慣,就能立竿見影地提高精子質量和數量。不過,鍛鍊強度一定要適中,否則會適得其反。
5.長期禁慾精子質量差,所以必須有正常的性生活
性就像吃飯一樣,是人類的一種本能,是生理和心理的需要。性生活是人類生活中的重要組成部分,是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。
6.長期禁慾精子質量的其他危害
正常適度的性生活,能使性慾望得以實現,使性張力得以釋放。當性慾長期得不到發泄時,會產生“性緊張”。性緊張對男性的影響比女性大,可表現出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。這種情況若不通過性交、手淫使之排精,則性緊張引起的現象不會消除。馬斯特斯和約翰遜還揭示出一種因長期禁慾引起的“鰥夫綜合症”,又稱精神性陽痿,多發生於50歲以上的男性。大多是妻子病故,禁慾不利健康,也不利於長壽。國外報道,禁慾的人,其衰老與死亡率比正常過性生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調查資料表明:一些長壽者,他們的配偶大多數都健在。而喪偶者則短命者多。因此,健康、長壽並不屬於那些禁慾者。
長期禁慾的危害
二.除了長期禁慾精子質量差,還有那些因素影響精子
1.手淫過於頻繁精子會老化
精子每天都在生成和發育,每天都會有大量的精子成熟,如果手淫是偶然發生的,對身心健康無大影響,是不會影響精子質量的。
不過,長期或頻繁手淫對生理和心理都會產生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質量下降,精子數量減少,以及性慾減退、早泄等症狀,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,可能影響生育,所以想好孕的男士,手淫可要悠着點。
2.卵子太久,精子會老化?
性交時,男性每次排出約2-4億個精子,但順利地游到女性輸卵管的僅有數十條至一二百條,精子在輸卵管裏能生存24-72個小時,精英中的精英才可能和卵子結合。
如果精子在輸卵管裏錯過了與卵子邂逅的最佳時間,呆了三四天卵子才姍姍來遲,停滯過久的精子也會因“養精蓄銳”過久而老化,變得不那麼生龍活虎,從而影響精卵結合的成功率。
專家建議,男性應從生活細節和良好習慣做起,保護自己的精子。只有保持精子的活力,才能使更多的精子 “過關斬將”進入到輸卵管,增加精子與卵子成功結合的機率。
長期禁慾的危害
三.長期禁慾精子質量差怎麼辦
1.大食物要親近
高維生素食物:多吃富含維生素的綠色蔬菜和水果有助於提升精子的質量,增強精子活性。飲食中特別值得推薦的是西紅柿,它含有豐富的番茄紅素,對前列腺很有好處。
高鋅食物:含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數量。核桃 、花生 、瓜子 、榛子、松子等堅果類的食物及海鮮水產含鋅都比較豐富。
高精氨酸食物:精氨酸是精子蛋白的主要成分,能促進精子運動機能。鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等中富含精氨酸。
2.四類物品宜遠離
吸菸:香菸中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌,而且對精子還有直接殺傷能力。
酗酒:酗酒是精子的大敵,長期大量飲酒,酒精易使精子發育不良或失去活力。
濫用藥物:一些藥物對精子有損傷作用,比如呋喃類藥、激素等可誘發精子生長障礙、精子染色體損害或斷裂。
咖啡因:每天喝咖啡超過4杯會影響生育,準備“造人”的男士應避免大量飲用,包括含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
3.五種習慣少沾邊
經常熬夜、過度勞累、久坐不動、缺乏運動、常吃方便麪等垃圾食品都是生活中隱形的“精子殺手”,這些不健康的生活方式很可能正在悄悄地破壞男性精子的品質。
現在我們知道了長期禁慾精子質量並不好,所以男性們在妻子備孕期間也不用太壓抑自己,該做的時候就去做吧!只有兩人身體都好,才能生出健康的寶寶。
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