二陽後哪些事情不能做 如何預防二陽
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“二陽”後,這些事情不要做!
第一、轉陰後不能馬上劇烈運動。剛陽康後,身體還沒有完全恢復,雖然元氣恢復了,但身體條件達不到運動的條件,同時還存在病毒性心肌炎的風險。“二陽”即便症狀更輕,也千萬不能忽略這點。
第二、不要着急洗澡,特別是發燒時和發燒後。現在天氣熱,很多人發燒後會特別難受,全身出汗,肯定是希望痛快洗澡。但陽後身體非常的虛弱,洗澡有可能導致着涼,引發其他問題。特別是自己本身狀態就還沒恢復的情況下更不應該洗澡。什麼時候洗澡應根據自身恢復情況而定,寧熱,不要涼。
第三,不要着急吃重口味食物。陽康以後,應該遵循健康飲食規律,身體大傷後,需要補充蛋白質,補充維生素。而重口味食物多是重鹽、重糖、重辣、重油等食物,如果還沒恢復就過多攝入會加重身體的負擔,影響恢復。
如何預防二陽
戴口罩和做好手部衛生仍然是有效的個人防護措施。外出應儘量避開人流量大的場所,做好個人的防護,戴好口罩,降低傳播風險。當前,在居住環境和工作環境中要保持適當的社交距離,儘量減少與他人的接觸,比如錯峯就餐,做好日常通風、消毒等,降低他人感染的風險。
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