男性脫髮怎麼能治好呢 吃什麼有助治療
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很多男性朋友一覺醒來發現枕頭上有很多頭髮掉落,這裏發友們得注意了,很可能是患有脫髮病的早期現象,對於這種情況,下面小編來告訴你脫髮該怎麼防治。
1、先天性脫髮
先天性脫髮較少見,患者出生時全身或局部無毛髮,通常合併其爲先天性異常,如頭髮、指(趾)甲、牙齒、骨骼的發育或缺陷或畸形,可能是染色體異常所導致的。
2、斑禿
這是一種突然發生的侷限性脫髮,患處皮膚正常,無炎症,表面光滑,呈斑塊狀脫髮,可持續數月或數年,多數能再生。脫落斑塊可爲1-2處,多者有10餘處,嚴重者整個頭部頭髮迅速脫落,稱爲全禿。還有極少數患者除了頭髮脫落外,其它部位的毛髮如眉毛、睫毛、鬍鬚、腋毛、陰毛等也會脫落。
3、雄性激素性脫髮
即脂溢性脫髮,與遺傳有關,多在20-30歲開始發生,表現爲頭髮逐漸稀疏和脫落,男性多從前額兩側開始,逐漸向頭頂延伸或從頭頂開始,然後擴展到前額。頭髮變得纖細而稀少,由於皮脂分泌旺盛,部分人頭髮油膩,長期發展下去則頭髮乾枯無光澤。女性脫髮一般症狀較輕,多爲頭頂部頭髮稀疏。
脫髮要怎麼治療
1、脂溢性脫髮治療:
比如臨牀最常見的脂溢性脫髮,其關鍵發病原因在於皮脂分泌過旺,病因由“上竄”,把人體最底部的油脂帶到頭部,造成頭部皮層油脂分泌旺而不均,影響髮根生長。所以,治脂溢性脫髮先要控制住“脂溢”,就可不再脫髮,還可長新發。
2、神經性脫髮治療:
對於神經性脫髮即斑禿、禿頂等脫髮問題,一般傳統治療只能緩解脫髮速度,不能從根源上激活頭髮毛囊組織再生能力。
脫髮吃什麼有助治療
胡蘿蔔:胡蘿蔔富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美髮不可欠缺,爲此在菜單中要多用胡蘿蔔。
牡蠣:牡蠣以強精劑聞名,多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處,祕密就在於牡蠣富含鋅,鋅是一種強力抗老化成分。
全粒穀物:全麥麪包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素,建議用來替代零食。
豆類:菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。頭髮健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示,爲了頭髮健康,一週最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
堅果:嚮往一頭粗壯有力,亮麗動人的秀髮,就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果裏的核桃富含α亞麻酸,能令頭髮保持健康狀態,此外也富含鋅,對頭髮大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉髮,因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
低脂乳製品:脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣,這種礦物質是頭髮生長必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質,出門不妨包裏帶上一盒。
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