少吃乳製品預防睾丸癌 哪些因素與睾丸癌有關
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一項新的研究 顯示,乳製品攝入量相對較高的加拿大男子患睾丸癌的風險較大。
通過一份有69項問題的飲食頻率調查問卷,研究人員收集了601名睾丸患者及744名普通男性 的飲食信息;數據涵蓋17大類食物、15種營養 物質以及4種特定食品。
乳製品食用量較高的人患睾丸癌的危險也相對更高
加拿大渥太華大學的研究人員發現,在被調查者中,那些乳製品食用量較高的人患睾丸癌的危險也相對更高。特別是那些乳酪食用量高的人,患睾丸癌的危險比一般人高出87%。而在全體參與測試者中,午餐肉類食用量同樣與睾丸癌發病率有很大關聯。
研究人員並未發現所調查的15種營養物質與患睾丸癌的概率是否有關聯;但碳水化合物的攝入量與睾丸癌中的一種有少量關聯。不過研究人員總結說,雖然目前的研究顯示,乳製品的攝取和睾丸癌的患病概率增加似有關係,但在睾丸癌的成因中,飲食結構到底扮演着何種角色還需進一步研究。
睾丸癌的引起與飲食、性格、環境緊密相連
1、飲食習慣
飲食方面以激素類種植、養殖食物爲最危險。如燒烤、煎炒、炸、過於油膩等食物也是引起腫瘤的根源。一些採用農藥、化肥種植的食物也是應該避免的。隔夜的飯菜不應該吃,含致癌的亞硝酸鹽類。
2、性格方面
性格方面對睾丸影響很大,因爲睾丸區屬於內分泌系統,性格很容易影響到。臨牀調查發現,大量的睾丸增生或者腫瘤的人羣,具有負性性格、不開朗、長期抑鬱壓抑等。應該注意在生活中合理發泄情緒、不壓抑、善於積極思考問題,比如主動尋求問題的解決而不是等待問題的解決。
3、環境方面
少接觸污染空氣的地方或工作。此外對於輻射的機器要適當遠離:比如電腦、電磁爐、微波爐、手機要遠離睡眠區;對於躁聲大的地方,適當遠離。
怎麼預防睾丸癌
1、要保持睾丸衛生
洗澡的時候要注意清潔睾丸,即便不洗澡也要時常清潔睾丸部位,尤其是包皮覆蓋的部位,防止細菌滋生。
2、少吃含有赭麴黴素A的食物
赭麴黴素是一種重要的致癌物質,極易誘發睾丸癌。它主要是由生長於穀物和咖啡豆上真菌產生的。所以發生黴變的穀物千萬不要食用。
3、睾丸病症自查
最好的自查時間是在洗澡後,尤其是用溫水沖洗過生殖器後,這時候皮膚柔軟,用手觸摸陰囊,如果有隱痛、脹痛,或出現左右睾丸明顯不對稱的現象,要提高警惕,及時就醫。
4、要防止睾丸受傷
一是在日常生活中要防止對睾丸的意外傷害,比如騎自行車等,儘量減少對睾丸部位的壓迫;二是在性生活時也要預防對睾丸的傷害,避免激烈的過程對脆弱的睾丸造成損害,埋下病變隱患。
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