男人戒菸後身體出現哪些表現
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生活當中有很多人在吸菸之後會選擇戒菸,那麼你知道戒菸之後身體會出現哪些反應嗎?戒菸之後身體會有哪些表現呢?下面大家就一起具體的來看一看戒菸後身體有哪些反應吧!
戒菸後的反應
1、在開始戒菸時,很多人會感到舌頭麻麻的,而且唾液也會變多,不抽菸的時候,心裏會有空落落的感覺。
2、犯困,煙有一定的醒腦作用,一旦不吸菸了,就很嗜睡,這都很正常。
3、會發胖,香菸中的有些提取物會阻斷人體一定的吸收和新陳代謝,所以,如果突然戒菸的話,體重會有所增加。不過,不要擔心,一旦人體適應了,體重會穩定下來的。
4、咳嗽,長時間吸菸,肺部會產生粘液來自我保護,戒菸期間,粘液會從呼吸道排出來,纖毛也開始充滿活力,因此,戒菸期間,也會伴隨的咳嗽。
5、手指發顫,戒菸期間,手指會發生請問的抖動。
6、盜汗,經常鍛鍊身體、沐浴可以減輕這種症狀。
7、頭皮痠痛,這是戒菸期間,改善了循環系統造成的,是十分正常的現象。
戒菸後身體一天24小時的變化
戒菸20分鐘後
隨着戒菸後身體裏的尼古丁含量的降低,全身的循環系統得到了改善,特別是手和腳部。
戒菸8小時後
血液中的含氧量達到了不吸菸時的水平,而且體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後
戒菸給心臟、血壓與血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年,冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降了一半。
戒菸5年後
中風的危險性會降到從不吸菸者的水平。
戒菸10年後
患肺癌的機率基本上達到了正常人的一半。
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