推拿按摩是男性最好的保健方式
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按摩推拿是我們現在比較流行的一種保健的形式,那麼我們該怎麼去做好保健呢!推拿對我們的健康也是很有幫助的,特別是對於男性的生殖生殖健康和內臟健康都是很有幫助的!
1、利用淋浴進行"陰莖按摩"
入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對於恢復睾丸"能量"效果極佳。
勃起如同肩膀痠痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之後,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能儘快恢復睾丸和陰莖的疲勞。
不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同,這是因爲淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然,淋浴的水壓較強爲好。
2、採用“陰莖指壓法”強化性能力
如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理,若時常採用"陰莖指壓法"按摩陰莖,可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單,即反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。
反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在牀上進行按摩。如作爲性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛鍊方法進行陰莖指壓按摩,可收到一箭雙鵰之效。重要的是要持之以恆。
3、手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。
其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便於實施。
例如,在早晚上下班乘公共電汽車時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相勾反覆牽拉;或利用傘柄或高爾夫球杆按摩食指;要簡便的方法,是用雙手食指勾住木棍或竹竿,同時上半身左右旋轉。
這是因爲食指是人體經絡"大腸經"的通路,食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。
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