男人有社交恐懼症的五大症狀
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你想知道自己是不是有社交恐懼症的問題呢,一個人如果有社交恐懼的問題的話,對於自己的影響是很大的,那麼男人有社交恐懼症的症狀是哪些呢。
1、人際交往恐懼症:
患者在正常的社會交往中恐懼發作,沒有來由的恐懼不安,焦慮症狀嚴重,甚至四肢發軟、暈厥休克等,嚴重的情況下不願與外界接觸,產生嚴重的自閉傾向,消極抑鬱,不想出門,學習和工作無法在正常的環境裏繼續,這是較爲典型和嚴重的一種恐懼症。
2、被瞭解恐懼症:
不願讓別人瞭解自己的想法或內心世界,尤其是不好的或陰暗的一面,害怕別人知道自己的真實意圖,言行舉止謹慎,生怕透漏蛛絲馬跡,生活低調,不喜歡錶現,性格沉悶,很少主動地與他人交流溝通,習慣性動作或公式化語言明顯,有固定的口頭禪,注重別人對於自己的評價,總希望得到被人的讚賞,一旦有不好的事情發生,第一反應就是希望儘快的息事寧人,擔心事情擴大。
3、視線恐懼症:
在兩兩交流情境下,不敢直視對方,總是想盡辦法躲躲閃閃,感受到對方視線都會緊張不自然,呼吸紊亂,肢體顫抖,即所謂的恐懼症發作。
4、出醜恐懼症:
害怕自己的行爲遭到別人的嘲笑,害怕說錯話,或語言表達不到位,行爲表現不合理,衣着邋遢不得體,影響形象。
對於社交恐懼症有哪些小建議呢?
1、社交恐懼症在短時間內很難徹底糾正,只能通過一些技巧和方法去最大程度的緩解。
2、社交恐懼症最終的完全消除要靠社會歷練的積累,一般有社交恐懼的都只是年輕人,四五十歲年富力強的人士久經世故,就很少再心生恐懼,
3、如果您的社交恐懼心理非常嚴重,嚴重干擾到您的正常生活,建議你去看專業的心理醫生,接受心理治療。
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