夏天感冒了能游泳嗎
本文已影響4.99K人
本文已影響4.99K人
夏天感冒能游泳嗎?
適當的運動可以大大減小感冒的產生,例如游泳鍛鍊,可增強體質,尤其是人體神經系統的功能,改善血液循環,消除疲勞緩解壓力,提高對營養物質的消化和吸收,增強對疾病的抵抗力,對一些疾病還有輔助治療的效果。
但夏天感冒能游泳嗎?患了感冒,尤其是病毒性感冒,不宜游泳,否則可能會進一步誘發心肌炎、肺部感染等併發症。
很多患者都不知道感冒後不適合游泳,這是因爲感冒時鼻腔黏膜水腫,這個時候鼻腔的氣壓調節不好,如果這個時候游泳的話,會特別容易加重水腫,容易導致中耳炎的發作。
另外,人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍,恰巧感冒的人身體機能比較差,會過多消耗自己的體力和熱量,再去游泳的話反而會加重感冒。若感冒同時伴有發燒,流涕等症狀,千萬不要去游泳,否則不僅刺激呼吸道導致呼吸困難,還會讓感冒加劇,使身體持續發熱,從而演變成重感冒。
如果患者只是輕微的感冒,覺得身體並沒有過度不適,若是一定要游泳,只能進行短時間的游泳。一定要在不吹風、不受涼的前提下方可游泳,如提前做好準備,游泳前補充好能量,吃一些感冒藥,游泳後出水時要立刻披上浴巾,以防着涼,同時用溫水沖澡,並保證在游泳後有充足的休息。
游泳感冒了,多久後才能再去游泳?要在感冒痊癒後,不要急着去遊,感冒痊癒2-3天后比較合適。
另外,急性中耳炎患者、鼓膜乾性穿孔者也不能游泳。最簡單的判斷方法是,出現頭痛、流鼻涕、喉嚨痛,最好不要下水。
夏季感冒辨證治療纔有效
夏季感冒可分爲風熱、風寒、暑溼、燥熱等類型,其臨牀表現各不相同,只有針對具體類型合理用藥才能取得良好的治療效果。
1、風熱型感冒:除了普通感冒的症狀外,常伴有痰黃、鼻涕黃、咽喉紅腫疼痛、舌苔薄黃等症狀,宜選用銀翹解毒丸、維C銀翹片等藥物。咳嗽症狀較重時,則宜選用桑菊感冒沖劑。咽喉腫痛明顯者加用板藍根顆粒。痰黃而多者,可加用複方鮮竹瀝口服液。
2、風寒型感冒:除了普通感冒的症狀外,常伴有周身痠痛、頸肩酸沉、骨關節疼痛、鼻流清涕等症狀,可服用熱薑湯,多飲熱水、熱粥發汗。頭痛明顯者,可服用九味羌活丸。
3、暑溼型感冒:除了普通感冒的症狀外,常伴有頭重如裹、肢體困重、胸悶、關節痠痛、舌苔厚膩等症狀,常用的藥物有暑溼感冒顆粒、連花清瘟膠囊等。伴有明顯的腹脹、噁心等症狀時,可以服用藿香正氣膠囊、仁丹等。
4、燥熱型感冒:除了普通感冒的症狀外,常伴有乾咳無痰、咽乾咽癢、鼻幹目澀等症狀,口渴明顯,可以服用養陰清肺丸、川貝枇杷露等中成藥,或用冰糖、川貝、雪梨燉服。
小編提醒,許多人患了感冒想使病情儘快好轉,常常同時服用多種藥物進行治療,以爲藥越多療效會越好。其實這是一種錯誤的做法,因爲有些藥物同時服用會相互抵消藥力,嚴重的甚至引起對肌體的毒副作用。
游泳被皮膚病 夏季游泳要注意這幾點
新生兒可以天天游泳嗎
夏季寶寶游泳 警惕感染外耳道炎
夏季游泳這4個泳姿最減肥
感冒一般幾天才能好 感冒可以喝咖啡嗎
夏天感冒了能吹空調嗎
感冒能刮痧嗎 刮痧可以治療感冒嗎
游泳能練腹肌是嗎
冬天感冒能游泳嗎 游泳更能預防感冒
靠游泳能增強性能力嗎
夏天熱感冒了吃什麼好的快呢
天氣忽冷忽熱感冒多 夏季預防感冒的方法
每天游泳多長時間能減肥
夏季游泳 穿什麼泳褲才健康
夏天也容易感冒 預防工作不能少
冬季游泳鍛鍊你遊對了嗎
泳壇王者孫楊1500失利 感冒發燒導致體能下降
游泳能減肥嗎 教你怎樣游泳才瘦的更快
夏季游泳前要做好哪些準備 夏季游泳禁忌
游泳能鍛鍊胸肌嗎
女人懷孕了可以游泳嗎 孕婦游泳好處多
孕婦可以游泳嗎:美人媽媽懷孕期能不能游泳
治療感冒的偏方 讓你這個夏天不再感冒
游泳一天遊多少米減肥 游泳減肥技巧
感冒了能吃豬肝粥嗎
游泳減肥真的有效嗎?游泳減肥多久才能見效
立夏節氣能游泳嗎?立夏過後能游泳嗎?
夏天帶娃游泳消暑 謹防紅眼病
頸椎病怎麼辦 夏季游泳能緩解頸椎病嗎
游泳能減脂麼 游泳怎麼減脂
夏天帶孩子游泳需要注意什麼
感冒了能喝雞湯的嗎
游泳能延長勃起時間嗎