喝菊花茶加糖好嗎
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菊花茶該不該加冰糖?
北京李女士問:一直都習慣喝菊花茶放幾塊冰糖。可前幾天聽說其實不能這樣喝,會破壞菊花茶的效果。這個說法有道理嗎?
相關專家答:菊花茶有清熱去火的作用,對改善口乾、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以,體熱的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而對糖尿病人而言,加糖就對健康更不利了。
另外,體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜,食療效果會更好。而且,蜂蜜還富含維生素和氨基酸,能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意,大便溏稀的人最好別加蜂蜜。
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