夫妻生活多久一次最健康
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研究指出,一週有兩次健康性生活的人,其死亡率是每月少於一次的人的一半,健康的性生活可以促進生殖、生理、心理的健康。
1、促進男女生殖器官的健康
性生活對人體最直接的好處是能促進男女生殖系統的健康。性器官跟人體其他器官一樣,一旦缺乏規律性的使用,其功能就會逐漸的退化。而規律的性生活會促進睾丸激素的分泌,維持前列腺的健康,同時讓男性的需求保持在健康水平上;性生活中,女性陰道的潤滑程度提高,對於保持其酸鹼平衡,增強陰道對感染性疾病的抵抗力有所促進。
2、保持心理的健康
性生活是人類最古老但又最快樂的運動,人們可以從性生活中得到滿足感,對於心理健康有很大的幫助。每個星期有兩次滿足的性生活的人,其死亡率是每月少少一次的人的一半,另外性生活美滿的人更加的長壽,因爲性愛中人體會分泌一種男女性激素合成前體的青春素,促進性的興奮,這種青春素可以幫助平衡免疫系統,改善消化系統,促進骨骼的生長,修復組織的正常。
3、保持心腦血管的健康
性生活可保持人體心腦血管的健康。性生活過程中人的心跳速率和血壓都有所提高,全身血液循環加快,呼吸變深,血液含氧量增加。當攜帶着大量氧氣的新鮮血液到達全身細胞、器官和組織中時,人體就像被新鮮空氣過濾了一樣,讓人體心血管衰老、疲勞甚至致病的有害物質會被清除掉。
4、天然止痛藥
在神奇的性激素作用下人體對痛苦的感覺會變得遲鈍。性生活就像一劑強有力的天然止痛藥,對於消除關節炎和頭痛等症狀尤其明顯。在性高潮的時候,女性的子宮收縮是對子宮的一種很好的鍛鍊,能緩解經痛。
5、有助於減肥瘦身
一個熱烈的吻會燃燒12卡路里熱量,而10分鐘的愛撫可燃燒50卡熱量,即使用最遲緩的動作房事,1小時也可以燃燒150卡路里熱量。
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