陰莖增大的實用鍛鍊方法
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生活中有部分男性由於先天性生理原因陰莖不是很粗大,雖然不一定會影響生育,但是會希望自己的陰莖能更完美一些。那麼有什麼比較好的鍛鍊方法呢?下面給大家介紹陰莖增大的實用鍛鍊方法,供大家參考。
強化陰莖反應
早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端1/3處,把陰莖往下按,如此陰莖會接近挺立的狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概做1分鐘。
下腹部摩擦
臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右到左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感爲度。
大腿根部按摩
臨睡前,將兩隻手放於兩側大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩一次,對增強性慾,提高精力都會有一定的作用。
摩揉睾丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅文面上,然後輕輕揉動。向右轉30—50次,再向左轉30—50此,以略有酸脹感而無痛爲度。
然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一隻手掌心置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱爲度,此法又名“兜囊外腎”法。
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