流產後一般吃什麼好
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流產後吃富含蛋白質、維生素和鐵元素的食物比較好。
1、富含蛋白質的食物。由於流產後身體虛弱,患者應該多吃富含蛋白質的食物,如雞湯、肉湯,或者牛肉、雞肉、魚肉等,有利於患者的身體恢復。
2、富含維生素的食物。由於流產後機體抵抗力下降,患者應該多吃富含維生素的食物,如新鮮的蔬菜和水果,不僅可以提高患者的免疫力,還可以促進胃腸蠕動,防止發生便祕。
3、富含鐵元素的食物。由於流產後通常會有一段時間的陰道流血,患者應該多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、瘦肉、血製品、木耳、蘑菇、海帶、紫菜、菠菜等,來爲機體補血。
不要過早地吃一些辛辣的、刺激性的食物,比如酸的、辣的食物,還有海鮮、乾果類的,也不要過早地去吃,最後慢慢恢復正常飲食。
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