女人腰疼煲什麼湯好 5款湯品緩解腰部不適
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腰疼不僅會出現在男人的身上,女人也很容易腰痛,腰疼與日常工作和生活都有一定的關係。女人腰疼需要引起重視,並且要在醫生的指導下采取相應的措施治療。當然,在生活中也要多喝一些有利於緩解腰疼的湯品。
女人腰疼煲什麼湯好
1、三七地黃瘦肉湯
所需材料:三七、生地、瘦肉、大棗
製作方法:首先要將三七打碎備用;生地、大棗用清水洗淨後備用;瘦肉洗淨後切成片備用;取乾淨的砂鍋,鍋中放入三七、生地、大棗和瘦肉片;再倒入適量的清水,開大火煮沸以後,再轉成小火慢燉;等瘦肉都煮熟爛以後,放入適量食鹽進行調味即可。
2、三七燉田雞
所需材料:三七、田雞、大棗
製作方法:田雞需要提前去皮,去頭,去內臟,然後用清水沖洗乾淨;三七同樣打碎;大棗用水洗乾淨以後去核備用;取砂鍋,放入三七、田雞和大棗,再倒入適量的清水;用大火煮開轉成小火慢燉1~2小時即可關火食用。
3、三七豬腳湯
所需材料:三七、紅棗、豬腳、精瘦肉
製作方法:紅棗用水洗淨後去核備用;三七同樣打碎備用;豬腳洗乾淨以後,放入開水中焯一下撈出;瘦肉洗乾淨後切成塊備用;接着將三七、紅棗、豬腳、精瘦肉一同放入砂鍋中,加入適量的清水;先用大火煮開,然後轉成小火慢燉1~2個小時;出鍋前加適量食用調味即可。
4、烏頭粥
所需材料:川烏、蜂蜜、生薑、粳米
製作方法:川烏研成末備用;生薑用水洗乾淨後去皮,切成薑片備用;粳米淘洗乾淨後備用;取砂鍋,放入川烏、薑片和粳米,再倒入適量的清水熬煮成粥;最後根據個人口味,加入蜂蜜調味即可食用。
5、當歸生薑羊肉湯
所需材料:當歸、生薑、紅棗、羊肉
製作方法:羊肉先用開水焯一下,然後撈出晾涼,再切成片備用;當歸、紅棗洗淨以後備用;生薑用清水洗乾淨,然後切成片備用;取乾淨的砂鍋,放入所有材料,再加入適量的清水;先用大火將水煮開,然後撇去浮沫;接着改成小火慢燉;等羊肉都煮熟爛以後就可以食用了。
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