出現這些症狀要開始養肝了
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出現這些症狀就要養肝了
1、突然過敏
過敏體質是中醫的九種體質之一,如果你以前沒有過敏的情況但最近頻繁過敏,那麼就有可能是肝臟出現問題了。這是因爲肝臟是人體最大的解毒器官,它可以產生抵禦過敏的抗體,當它出現運作異常時,人們對過敏原的抵抗力就會降低,因此也會頻繁的出現過敏的症狀了。
2、出現痤瘡
爲什麼最近肌膚總是出現問題?長痘、痤瘡、粉刺等都紛紛找上門了?其實這也是肝臟出現問題的一個症狀。中醫認爲,肝臟也會中毒,但肝臟內有毒素堆積時,人們的內分泌就會失調,此時就會引起一些肌膚問題。
3、口腔問題
口腔內總是有小傷口、起牀後口臭的情況變得更嚴重、口苦口乾很經常,你以爲這是上火的症狀?錯了,這是肝臟在抗議了。在中醫上,口腔出現的這些問題都可以歸到肝氣不通暢、淤滯引起的,所以當出現前面提到的這些症狀時,就要注意肝臟健康了。
4、小腹疼痛
腹痛是很經常出現的生活毛病,很多人對此也比較不在意,但如果經常出現腹部疼痛,就要小心是肝臟出問題了。中醫表示,腹部是肝經、膽經的“管轄地方”,如果這個部位有疼痛,那就是肝臟不健康了。
中醫教你養肝護肝的方法
1、戒酒
酒精對肝臟的傷害是很大的,否則也不會出現“酒精肝”這種病了。戒酒是養護肝臟的好方法,特別是那些喜歡喝酒到酒醉的人,更應該控制自己喝酒的量,多吃一些對肝臟有好處的食物,不然肝臟遲早會罷工的。
2、吃點酸的
中醫認爲,酸可以入肝,所以生活裏肝臟不好的人可以吃點酸味食物,例如山楂、檸檬、橘子等,這些酸性食物都可以起到保養肝臟的作用,對身體其他部位的保健也有效果。
3、喝點花茶
夏季老是喝白開水有時候也會覺得反胃,這個時候不如來點花茶吧。喝花茶對於養肝也有一定的作用,人們可以選擇綠茶、菊花茶、玫瑰花茶等,這些花茶能疏通肝氣,讓肝臟更好的運作。
4、注意飲食
除了以上提到的幾點,人們在生活裏也不能吃得太大魚大肉了,暴飲暴食也會引起肝臟受損,建議三餐要定時定量,多吃一些解毒的食物以減輕肝臟的負擔。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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