陽痿3大誤區 你碰觸幾個
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現在男性陽痿疾病越來越普遍,往往很多男性朋友得了陽痿不願意說出來,怕影響到自己的面子,往往會自己診斷。自己認爲怎麼治療就怎麼治,但是這樣往往會走進很多誤區。
陽痿的三大誤區
1、認爲手淫必然會引起陽痿
這種現象在那些未婚的青年之中還是比較多見的,這主要是由於此類人羣的性知識非常缺乏所導致的。毋庸諱言,手淫是青少年常有的行爲,的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿,事後也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明,此類陽痿的發生,從本質上講並非是由於手淫損害了性器官,而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪。事實上,手淫者心理活動十分複雜,往往處於焦慮、內疚、抑鬱 、不安之中,這種不健康的思維活動會妨礙性 功能正常發揮。
2、把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿
這種情況頗爲多見,其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有2、3個月磨合期的原則。新婚伊始,尤其新婚之夜,過於興奮、勞累,甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺,引起一時勃起功能不佳。本來,這是不足爲奇之事。也有個別新婚夫婦房事不佳,是由於婚前偷嘗過禁果,當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等複雜心情下行事,失敗率高,於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。
3、把不能引起女方情慾高潮及快感視爲陽痿
只要男方陰莖能勃起與置人,只要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情慾高潮,便不是陽痿,即使與性快感出現。男女性功能特點之一即是“男快女慢”,所以男方如已射精,女方尚未進人性高潮,這是一種生理現象,至多是性生活不夠和諧問題,絕不應認爲是陽痿。
陽痿如何預防
1、消除心理因素
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;
夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
2、節房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
3、飲食調養
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
4、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
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