體檢出脂肪肝 中醫分類型治療
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脂肪肝是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,是一種常見的肝臟病理改變,而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,發病率在不斷升高,且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等,其重量約爲肝重量的3%~5%,如果肝內脂肪蓄積太多,超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時,就可稱爲脂肪肝。
得了脂肪肝怎麼辦?
脂肪肝臨牀表現輕者無症狀,重者病情兇猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時治療常可恢復正常。到目前爲止,尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A等,建議自己不要盲目吃保肝的藥物,盲目用藥存在一定的不安全因素,應該遵醫囑用藥。
飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法,也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食,高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂,可適當多吃些。
脂肪肝的人主要選擇可鍛鍊全身體力的有氧運動,如慢跑、騎自行車、上下樓梯等,這類運動對患有脂肪肝的人有降脂減肥、促進肝內脂肪消退的作用。
中醫如何治療脂肪肝
1、痰溼內停
此類體質的人羣比例最高,這類人外表有豐滿的體型,不僅不願意運動,嘴裏總是“黏黏的”,不喜歡喝水,咽部好像有東西堵着,周身困重,胸喘憋悶,頭暈噁心,舌苔又白又厚。可以用陳皮、蒼朮、茯苓、厚朴、澤瀉中藥等進行防治。
2、溼熱內虛
年輕人中溼熱蘊虛體質較多,表現在平常性情急躁易怒,易於激動、口乾口黏、口苦、肋易脹痛,小便發黃,大便不爽,舌苔又黃又膩。可以用薏米仁、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陳等中藥進行防治。
3、肝鬱脾虛
這類人相對內向,心情容易抑鬱不舒,情緒易波動,工作時易感疲乏,氣短胸悶,不想說話,自身免疫力低下,易感冒,食慾較差,舌泛邊有齒痕。可以用柴胡、白朮、白芍、當歸、茯苓等中藥進行防治。
4、氣滯血瘀
這類體質也較常見,表現爲胸部脹悶,好像有東西壓着不舒服,面色偏黑,常伴有各種疼痛,女性朋友則出現痛經,舌和脣色紫暗。可以用綠萼梅、八月札、香附、鬱金、丹蔘、桃仁等中藥進行防治。
脂肪肝的飲食,要注意以下幾點的地方:
一、熱量控制:以清淡平和、營養豐富均衡爲宜,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,以免加重肝臟和胃腸負擔。
二、絕對禁酒,最好禁菸。
三、低脂低糖低鹽飲食:選用脫脂牛奶,烹調時儘量選用植物油,少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天鹽的攝入量控制在5克之內。
四、保證充足蛋白質的攝入:如魚、蝦、瘦肉、海米等。
五、多食用含維生素、纖維素多的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。
六、少食刺激性食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、少吃不潔、半生水產品。進食不乾淨的海鮮,容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因:高糖高脂飲食及缺乏運動,過量飲酒加重脂肪肝。影響血糖血脂、胰島素抵抗、肝硬化。
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