孕婦肚皮發硬而且發緊 預示着啥
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有喜了,不管是在生活中還是飲食上都得注意了,一位同事,也是孕媽而且快生了,最近她跟我說總是感覺肚子一陣陣的發皮膚,那種感覺說不上難受,但是也確實會讓肚子有一些些的不舒服,那麼肚子發硬發緊正常嗎?出現這種情況是說明什麼呢?
肚子一陣陣發緊是什麼原因
我告訴同事,肚子時不時的發緊就是假性宮縮了,是子宮的一種活動,有的孕媽是以腹痛爲主的,有的人是以腰痠爲主,一般肚子發緊、腹痛腰痠等情況伴隨的是一陣陣的,不是持續性的。
宮縮是快要生的一個信號,但並不是所的宮縮都是如此,有的即使是宮縮了,也沒那麼快生,這種就是假性宮縮,我們也可以稱爲假陣縮,這類的宮縮對分娩的時機沒有什麼幫助,因此有一定的迷惑性,第一次懷孕或是沒什麼經驗的就認爲宮縮就是要生了,不管是不是假性宮縮,有的媽媽還會因此受到驚嚇,甚至影響到心情,所以媽媽們不要擔心,學會正確判斷非常的重要。
假性宮縮什麼時候會出現
這種子宮肌肉收縮情況在時間沒有什麼規律,一般來說,越快生的孕媽越容易出現這一情況,這會誤導很多新手爸媽,本來生娃就挺緊張的了,再來個小烏龍,家中更是一團亂了。
值得注意的是,在懷孕沒有滿37周之前,一個小時如果出現四次以上的宮縮就算是多的了,屬於危險信號,孕媽們要提高警惕,必要的時候趕緊去醫院就診,頻道的宮縮也會導致流產或是早產,無論哪種結果,我們都不太想接受,只想平安的把娃生下來,所以孕期孕媽們一定要注意這種情況。
遇到假性宮縮 孕媽如何應對
1、呼吸要及時調整 而且心情要保持良好
孕媽遇到這種情況時,可能會緊張,繼而出現呼吸不暢的情況,所以這個時候呼吸先調整過來,然後放鬆心情,緩慢的呼吸可以讓全身的肌肉得到放鬆,這個方法對付假性宮縮是超管用的。
另外,好心情也很重要,如果心情不好的話可能會導致這種情況加重。
2、一定要休息好
出現假性宮縮後,如果你正在忙別的事,應該先馬上停止,趕緊躺在牀上休息一會兒,而且朝左邊躺最好,如果宮縮不是很多,而且也感覺不到什麼疼痛,那就只需要休息一會兒就沒事了。
平時做適當的活動就好,那些長時間的劇烈的運動不建議參加,不然這種情況會再次發生,在休息的同時,要多注意身體的情況,如果出現一些別的生產徵兆,比如見紅、破水什麼的一定要及時去醫院。
3、多喝水
如果身體有脫水情況也會出現收縮現象,所以脫水也是會引起假性宮縮的,所以多喝水、多補水是必須的。
4、時不時的變換姿勢
到了快生的時候,如果長期保持一個姿勢不光會出現水腫的情況,還會出現子宮收縮的情況,如果出現的是假性的,那麼你這個時候稍微變一下姿勢的話,情況就會有所緩解了。
可以慢慢站起來走一走,散散步,或者靠在沙發上聽一會兒歌,總之一定是找一個讓自己舒服的姿勢。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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