盤點山楂片蜂蜜水的4個功效
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冬春交替,很多朋友出現了消化不良、便祕等腸胃疾病,此時建議人們喝一杯山楂片蜂蜜水,那麼山楂片蜂蜜水對人體有哪些好處呢?今天就跟着小編一起來學習下。
首先,蜂蜜加上山楂泡水喝對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有抑制作用;
其次,山楂片蜂蜜水能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗能力;
第三,山楂片蜂蜜水能促進腸胃活性蠕動,排走體內毒素;
最後,山楂片蜂蜜水能促進脂肪類食物的消化,能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用。
從以上我們可以瞭解到,山楂片蜂蜜水對人體好處多多,具體有4個功效,那麼你知道蜂蜜山楂片怎麼泡水嗎?
泡法一:蜂蜜山楂水
材料:山楂4~5顆、蜂蜜適量。
做法:用刀子把山楂頭尾黑黑的去掉並切成片;把切好的山楂放進杯子,並加入加入適量熱水沖泡5分鐘;等熱水溫度降下來以後,加入適量蜂蜜,一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦。
泡法二:山楂荷葉蜂蜜茶
材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法:將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨;鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火;蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水濾出倒入壺中;至茶溫降至50℃左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
值得注意的是,在泡蜂蜜的時候要注意水溫,熱水會破壞蜂蜜裏的營養元素,所以用山楂片泡蜂蜜時最好用溫水。
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