出現早泄應該怎麼應對 鍛鍊身體行不行?
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有些人患了早泄卻不敢去看醫生,害怕別人知道後會鄙視自己,因此都是自己去找治療的方法,那麼,鍛鍊身體能治早泄嗎?
治療早泄應保持平穩的情緒。早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極爲密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。
鍛鍊身體能夠增強自身的身體素質,所以能夠幫助治療早泄的。在日常生活中多多參加一些體育鍛煉,對治療早泄有一定的幫助效果。
鍛鍊身體能治早泄嗎?答案是可行的,身體機能的強健對於疾病治療有一定幫助作用,但不能替代其他療法。所以鍛鍊身體治療早泄只可作爲早泄的調理 方法而配合正規治療。建議男性朋友可通過鍛鍊身體防止早泄。
出現了早泄現象該怎麼應對?
1、思想要積極,不要給自己太大的壓力,偶然一次得了早泄怎麼辦?不要心慌,不要放在心上,要放輕鬆,千萬不要因爲一次的失敗斷定自己不行了,生活多注意節制,在行房事時可以有意的用意念控制射精。
2、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
3、性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
4、不宜輕率地濫服“壯陽藥”。
5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。
早泄不是什麼難治的疾病,更重要的是男人的心理因素,只要克服了心理障礙,再加以生理調理等方法,相信告別早泄將會十分輕鬆。
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