出現早泄應該怎麼應對鍛鍊身體行不行？

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有些人患了早泄卻不敢去看醫生，害怕別人知道後會鄙視自己，因此都是自己去找治療的方法，那麼，鍛鍊身體能治早泄嗎？

出現早泄應該怎麼應對鍛鍊身體行不行？

治療早泄應保持平穩的情緒。早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極爲密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。

鍛鍊身體能夠增強自身的身體素質，所以能夠幫助治療早泄的。在日常生活中多多參加一些體育鍛煉，對治療早泄有一定的幫助效果。

鍛鍊身體能治早泄嗎？答案是可行的，身體機能的強健對於疾病治療有一定幫助作用，但不能替代其他療法。所以鍛鍊身體治療早泄只可作爲早泄的調理方法而配合正規治療。建議男性朋友可通過鍛鍊身體防止早泄。

出現早泄應該怎麼應對鍛鍊身體行不行？第2張

出現了早泄現象該怎麼應對？

1、思想要積極，不要給自己太大的壓力，偶然一次得了早泄怎麼辦？不要心慌，不要放在心上，要放輕鬆，千萬不要因爲一次的失敗斷定自己不行了，生活多注意節制，在行房事時可以有意的用意念控制射精。

2、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

出現早泄應該怎麼應對鍛鍊身體行不行？第3張

3、性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、不宜輕率地濫服“壯陽藥”。

5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

早泄不是什麼難治的疾病，更重要的是男人的心理因素，只要克服了心理障礙，再加以生理調理等方法，相信告別早泄將會十分輕鬆。

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