引起冠心病的因素有8個
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引起冠心病的因素有8個
(1) 年齡與性別:40歲后冠心病發病率升高,女性絕經期前發病率低於男性,絕經期後與男性相等。
(2)高脂血症:除年齡外,脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在着密切的關係。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,後兩者也是冠心病的危險因素。
(3)高血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
(4)吸菸:吸菸是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸菸之間存在着明顯的用量-反應關係。
(5)糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病佔糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
(6) 肥胖症:已明確爲冠心病的首要危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義爲體重指數(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性》=27.8,女性》=與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關。
(7) 久坐生活方式:不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。
(8) 尚有遺傳,飲酒,環境因素等。
哪些食物可以預防冠心病
1、胡蘿蔔系列菜餚。如油燜胡蘿蔔條,清蒸胡蘿蔔(加適量醋、冰糖或蜂蜜),油炒胡蘿蔔絲、土豆絲、芹菜絲,胡蘿蔔水代茶飲,胡蘿蔔醬代果醬,胡蘿蔔汁代果汁飲。
2、麥芽油。用小麥胚芽爲原料製成,可防治動脈硬化和冠心病。
3、糖醋蒜。夏季將鮮嫩白皮蒜去掉莖,扒去硬外皮,洗淨放人罐中,加入米醋使之浸沒蒜頭,按個人習慣儘量多加薑片和適量的味精、白糖(蜂蜜更佳),封好口,一個月後當小菜,每日早晚各吃一次。
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