女人吃馬哈魚的好處 馬哈魚的營養價值
本文已影響9.8K人
本文已影響9.8K人
此前小編爲大家介紹了女人吃鯛魚的好處,想必大家對鯛魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編爲大家介紹另一種魚——馬哈魚。馬哈魚屬於鮭魚科,在淡水中出生,海水中長大,是一種大型的經濟魚類。因爲魚肉鮮美很是受人們的喜愛,那麼女人吃馬哈魚的好處有哪些呢?馬哈魚的營養價值有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人吃馬哈魚的好處
1、和胃
中和胃酸,緩解胃痛。
2、止血涼血
含有大量膠質,生成血小板,有止血功效。
3、消食
有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。
4、健脾
適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。
馬哈魚的營養價值
1、每100克馬哈魚含熱量125.00大卡(522千焦)。
2、馬哈魚籽富含磷酸鹽、鈣質及維生素A、D。
3、馬哈魚籽含有鈣、銅、鎂、鐵、鋅、硒等微量元素。
4、馬哈魚籽含蛋白質均屬優質蛋白,蛋白質組織結構鬆軟。
5、據科學考證,七粒大馬哈魚籽就可以抵得上一個雞蛋的營養價值。
6、馬哈魚籽含有十八種氨基酸,不飽和脂肪酸(包括EPA、DHA和DPA等)。
7、大馬哈魚含蛋白質爲14.9~17.5%,脂肪爲8.7~17.8%,水分爲61.4%,每100克含有1384卡熱量,鈣50毫克,磷153毫克,鐵1.9毫克。
以上爲大家介紹了女人吃馬哈魚的好處及馬哈魚的營養價值,想必大家對馬哈魚這種魚類有了更深的瞭解。小編提醒馬哈魚特別適合健康體質、氣虛體質的人食用,同時要注意高血壓的人要謹慎食用,以免出現身體不適。
馬哈魚籽怎麼吃?馬哈魚籽的做法大全
鮑魚菇的做法-鮑魚菇的營養價值
鯉魚火鍋的做法-鯉魚的營養價值
塘蝨魚的做法-塘蝨魚的營養價值
茄汁魚的營養價值-茄汁魚的做法
豆花魚的做法-豆花魚的營養價值
女人吃糯米的好處 糯米的營養價值
食用魚的營養價值和藥用價值!
麻辣魚的做法-麻辣魚的營養價值
女人吃燕麥的好處 燕麥的營養價值
菊花魚的做法-菊花魚的營養價值
女人吃鴨血的好處 鴨血的營養價值
女人吃豆腐的好處 豆腐的營養價值
亞馬遜鮎魚:亞馬遜鮎魚介紹【圖片及營養價值】
黃姑魚的營養價值-黃姑魚的做法
雅魚怎麼做?雅魚的營養價值-雅魚的做法
女人吃小麥的好處 小麥的營養價值
女人吃楊桃的好處 楊桃的營養價值
丁香魚的營養價值-丁香魚的做法
大馬哈魚的營養價值 大馬哈魚的營養價值及作用
豹紋斑馬魚價格及智商 豹紋斑馬魚好養嗎多少錢一隻
女人吃芭樂的好處 芭樂的營養價值
女人吃蜂蜜的好處 蜂蜜的營養價值
女人吃紫蘇的好處 紫蘇的營養價值
方臘魚的營養價值-方臘魚的做法
女人吃阿膠的好處 阿膠的營養價值
幹鍋脆魚的做法-脆魚的營養價值
銀魚營養價值高 孕婦能吃銀魚嗎?
女人吃生薑的好處 生薑的營養價值
女人吃人蔘的好處 人蔘的營養價值
女人吃蟠桃的好處 蟠桃的營養價值
番茄魚的營養價值-番茄魚的做法
吃三文魚有什麼好處 三文魚的營養價值及功效