戀愛中男女的十個相處之道
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同樣的戀愛,有些人的感情非常好,有些人卻無法長久,不是不愛對方了,而是感情出現問題。如何與另一半良好的相處讓日子過得更加幸福,如何與女友男友相處這裏面的訣竅分享一下吧。
1.不要胡亂猜疑
不要以爲你對戀人的想法和感覺瞭如指掌,十有八九,你會出錯。在戀愛危機中,常常出現這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最後關係破裂。
取一張紙,按照直覺直接完成句子“我猜戀人會認爲我(對我)”。然後,跟戀人驗證猜測的正確性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時,最好的辦法是直接問他或她。
2.不要認爲戀人爲你做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要,要消除三大消極態度:權利感、不切實際的期待和故作健忘。
寫下戀人爲你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。堅持表達感謝1周,你會發現其中的變化。
3.不要相互埋怨
“全是你的錯!”“你讓我做的,因爲你,事情才弄得一塌糊塗!”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導致矛盾升級。
寫下你對戀人埋怨的話,然後捫心自問,自查責任,最後雙方商量尋求解決辦法。
4.不要胡亂解釋
“我現在算是理解你爲啥這麼挑剔了,你就像你家人。”這類貌似理解戀人行爲動機的分析只會導致憤怒。
先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽戀人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性建議。
5.不要害怕說“不”
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真誠的表現。而缺乏真誠的愛情很難有親密可言。
實話實說更能贏得愛人的信任,加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴戀人的事。之後,從最簡單的一件開始,試着告訴戀人真相。
6.不要把沉默當武器
戀愛關係中,沉默是致命武器。
給戀人寫封信,表達生氣的原因和自己的困擾,用積極的態度爭取戀人的溝通理解。
7.不要藐視戀人
戀愛中男女之間應避免一些降低對方自我價值的話。比如,“你怎麼這麼懶!”等。
列出所有“你如何如何”的句子,然後把“你”換成“我”,嘗試用“我”開頭的句子與戀人溝通。
8.不要威脅戀人
語言或肢體威脅及虐待必然導致戀愛衝突。
當你對戀人很生氣時,務必學會制怒。比如,自己單獨待在房間裏,用雙拳或其他東西擊打枕頭,直到消氣爲止。邊打邊大聲喊出來效果更好,但務必保證沒被別人聽到。氣消後,給戀人寫封信吧,談談你生氣的原因,注意不要埋怨,寫出你受到的傷害就好。
戀人相處講究的是寬容大度,再大的事也是可以通過溝通想辦法解決的,與男友好好相處讓自己的生活更加充滿愛意,和女友好好相處使自己回到家裏滿滿的都是愉悅的心情。祝天下有情人終成眷屬。
9.不要故意挑釁
選擇在情感或身體上放縱自己的行爲,更像是一種挑釁。比如抑鬱、胡亂花錢、自殺等。
找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方,然後弄清楚自己的什麼行爲在給愛人添堵,逐條自我反省。
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